На юге европейской части России установилась аномальная жара, которая, по прогнозам, продлится до конца недели. Температура воздуха в Крыму и Краснодарском крае поднимется до 35-39 градусов.
В Ставропольском крае, а также в регионах Нижней Волги и Ростовской области столбики термометров достигнут отметки в 37 градусов. Об этом сообщил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.
Помимо высоких температур воздуха, температура воды в Черном море также остается на высоком уровне. В Сочи вода прогрелась до 27 градусов, в Феодосии — до 26 градусов. В Ялте температура воды составляет 27 градусов, а в Евпатории и Алуште — 26 градусов. Эти показатели делают купание в море особенно комфортным для отдыхающих, несмотря на жару.
Кроме того, Вильфанд отметил, что в Калининградской области условия также благоприятны для отдыха. Температура воды в регионе составляет 22 градуса, а воздух прогревается до 25 градусов. Эти показатели создают комфортные условия для жителей и гостей региона.
Рекомендации по борьбе с жарой
В условиях аномальной жары жителям южных регионов России рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:
Избегайте длительного пребывания на солнце: старайтесь находиться в тени, особенно в период с 11:00 до 16:00, когда солнечная активность наиболее высокая.
Носите легкую и светлую одежду: выбирайте одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лен, которая позволит коже «дышать» и защитит от перегрева.
Используйте головные уборы и солнцезащитные средства: шляпы, кепки и солнцезащитные кремы помогут защитить кожу и голову от солнечных ожогов.
Поддерживайте водный баланс: пейте достаточное количество жидкости, предпочтительно воду или несладкие напитки, чтобы избежать обезвоживания.
Охлаждайте помещение: используйте вентиляторы или кондиционеры, чтобы поддерживать комфортную температуру в доме. Если это невозможно, проветривайте помещение в утренние и вечерние часы.
Избегайте тяжелых физических нагрузок: старайтесь перенести физическую активность на более прохладное время суток.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете минимизировать негативное воздействие жары на здоровье и сохранить хорошее самочувствие.
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
