Kabak çekirdeğinin faydaları neler? Kabak çekirdeği zararlı mıdır?

Kabak ve kabak çekirdeği sık tüketilen atıştırmalıklardandır. Lif değeri yüksek olan kabak çekirdeğinin faydaları olduğu kadar zararı da bulunmaktadır. Peki, kabak çekirdeğinin faydaları neler? Kabak çekirdeği zararlı mıdır?