Бу саволда АОКА залида ўтказилган брифингда Коронавирусга қарши кураш штаби аъзоси Барно Одилова жавоб қайтарди: - Касал бўлмаслик учун унинг олдини олиш, яъни профилактика зарур. Биринчи навбатда иммунитетнинг юқори бўлишига эришиш, бунинг учун организмни чиниқтириш, гигиеник қоидаларга ва соғлом турмуш тарзига риоя қилиш (тўғри овқатланиш тамойилига амал қилиш, жисмоний фаоллик, зарарли одатлардан воз кечиш, руҳий хотиржамликка эришиш) зарур. Тўғри овқатланиш: - кунига камида 4-5 маҳал овқат истеъмол қилиш, - таркибида ёғ, туз, шакар миқдори кўп бўлган озиқ-овқат маҳсулотлардан тийилиш, - кучли газланган рангли ҳамда энергетик ичимликлардан воз кечиш, - кунига 400 гр. дан кам бўлмаган миқдорда хом ҳолдаги мева ва сабзавотларни истеъмол қилиш, - овқатнинг бир хилда бўлишидан чекланиб, рационга гўшт маҳсулотлари билан бир қаторда албатта сут ва қатиқ маҳсулотлари, дуккакликлар, - кўкатларни қўшиб истеъмол қилиш зарур. Шунингдек, грипп мавсумида пиёз, чеснок ва лимоннинг ҳам алоҳида ўрни борлигини унутмаслик керак. Бундан ташқари, одамлар кўп тўпланадиган жойлардан чекланиш, кўчага чиққанда ҳимоя воситаларидан тўғри ва тўлиқ фойдаланиш талаб этилади.
Кристина Орбакайте ставит точку в своих отношениях с Россией
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Обучение первокурсников Ивановского железнодорожного колледжа началось с экскурсии в сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Почему туристов в Сочи называют странным словом «бздых»
«Готовы помогать»: Лавров высказался о желании Грузии помириться с абхазами и осетинами
«Избинг» и «деревенинг»: россияне спасаются от городской суеты в сельской глуши
Терапевт Попова рассказала, как долго заразен человек при гриппе
«Убившие - ваши люди, а ты еще нам что-то предъявляешь?» Как может родиться традиция мести после встречи чеченцев и ингушей из-за стрельбы в Wildberries
Терапевт Попова рассказала, как долго заразен человек при гриппе
«Готовы помогать»: Лавров высказался о желании Грузии помириться с абхазами и осетинами
Сёмин назвал футболистов, которые достойно представляют Россию за границей
«Убившие - ваши люди, а ты еще нам что-то предъявляешь?» Как может родиться традиция мести после встречи чеченцев и ингушей из-за стрельбы в Wildberries
