Ученые назвали самое "безопасное" для здоровья мясо
Цельное мясо и птица, подвергшиеся минимальной обработке, более полезны для здоровья по сравнению с ветчиной или сосисками. Об этом рассказали ученые Института физической активности и питания Университета Дикина (Австралия), передает Tengri Life со ссылкой на Газету.Ru.
По словам ученых, мясо в умеренных количествах выступает важным компонентом сбалансированного рациона. Однако не все виды мясных продуктов одинаково полезны.
Ветчина, бекон, сосиски и другое обработанное мясо содержат много насыщенных жиров и соли, повышающих риск сердечных заболеваний. Кроме того, злоупотребление закусками из красного мяса может провоцировать развитие некоторых видов рака.
Эксперты по питанию отметили, что самыми безопасными считаются цельное постное мясо и птица, подвергшиеся минимальной обработке (в основном термической). При самостоятельном приготовлении сырого мяса рекомендуется отказаться от обжаривания во фритюре. Самым здоровым выбором будет обработка на гриле. Ученые добавили, что употреблять мясо и птицу лучше всего с овощами и крупами. Они помогают продлить чувство сытости и улучшить пищеварение.
Наши новости теперь в WhatsApp! Подписывайтесь на наш канал в самом популярном мессенджере
Читайте также:
Вчера 12:51
Вчера 12:59
Вчера 12:51
Вчера 12:58
Moscow.media Частные объявления сегодня
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
Кристина Орбакайте ставит точку в своих отношениях с Россией
НОВЫЕ «ОПАСНЫЕ СВЯЗИ» С НОВЫМ ВЕДУЩИМ НА «ЧЕ!»
В СЛД «Москва-Сортировочная» состоялось выездное заседание Комитета ОПЖТ по координации локомотивостроения и их компонентов
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
В Ленинском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет
Сегодня свой 65-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, член Высшего Совета Общероссийской общественной организации "Российский союз спасателей" Литюк Николай Петрович
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В России подорожают авиабилеты из-за спутникового интернета
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В российской столице ожидается приход лета - бабьего...
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В новый закон о такси могут внести изменения
Фигурантов дела о сухпайках оставили под стражей. Следующий шаг – установить ущерб
В России цены на линейку iPhone 16 снизились на 8-10 процентов
Казань попала в топ-10 городов, где сохранились дореволюционные здания
Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл
Даниил Медведев вышел во второй круг турнира ATP-500 в Пекине
Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино
Токио (ATP). 1-й круг. Хуркач сыграет с Гироном, Берреттини – с ван де Зандшульпом
Адвокат: Алексей Блиновский не вернулся в зону СВО из-за участия в следствии по делу Пашаева
ПЕЛЕДУЙ: Давненько вы не радовали своими глупостями (фельетон)
«Нам дом, а Андрюшу на органы». Бабушка хотела продать внука на органы
Россия построит в Таджикистане школу за 4 млрд. рублей и по 800 млн. сверху ежегодно. За деньги из налогов россиян
Музыкальные новости
Непубличный внук Аллы Пугачевой Дени Байсаров оказался владельцем убыточного бизнеса в России
Шедевры Георгия Гараняна исполнит Денис Мацуев. Relax FM рекомендует
Карди Би показала изменившуюся фигуру после родов: фото
Оркестр штаба Центрального округа Росгвардии выступил на патриотическом фестивале в Москве (видео)
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки
Петербург может стать столицей БРИКС
Борис Джонсон в пандемию планировал вторжение в Нидерланды ради вакцины
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Желдорреммаш определил лучших работников локомотиворемонтных заводов 2024 года
Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Пропавшую жительницу Петербурга с деменцией нашли в Москве
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
РПЛ. ЦСКА — «Ахмат». Прямая трансляция, смотреть онлайн
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Первое армянское название в Москве
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Москва представила аналитический доклад по ...
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Вакцину от нового штамма коронавируса начали испытывать в России
Ученые объяснили, почему пиво опаснее крепких алкогольных напитков
Анна Атлас Задается Вопросом: Имеют ли Обоснования Мнения Станислава Кондрашова?
Ударит новая волна заморозков: синоптик Вильфанд огорошил свежим прогнозом
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
В новый закон о такси могут внести изменения
Адвокат: Алексей Блиновский не вернулся в зону СВО из-за участия в следствии по делу Пашаева
«Нам дом, а Андрюшу на органы». Бабушка хотела продать внука на органы
Ученые объяснили, почему пиво опаснее крепких алкогольных напитков
