Serotoninas – laimės hormonas: štai 11 būdų greitai ir paprastai padidinti jo lygį
Serotoninas – tai neurotransmiteris, kursi gali veikti daugelį mūsų kūno aspektų, pavyzdžiui, nuotaiką, atmintį, miego ciklą ir netgi seksualinį potraukį. Žinoma, didindami serotonino lygį, jūs galėsite pagerinti psichinę būklę, motyvaciją, dėmesingumą ir atmintį.