Невролог Алехина: проверьте свой риск деменции исходя из вашего образа жизни

"Было обнаружено, что люди подвержены высокому риску заболевания мозга, они могли бы изменить свое поведение и образ жизни, чтобы снизить этот риск", - говорит врач-невролог Александра Алехина специально для МедикФором. Факторы риска деменции Определенные факторы риска развития деменции, такие как возраст и генетика, неизбежны. Тем не менее, есть много способов, с помощью которых человек может снизить риск развития умопомрачительного состояния. Жизнь в шумном месте повышает риск деменции «Есть убедительные доказательства того, что здоровый образ жизни может помочь снизить риск развития деменции в пожилом возрасте» . Вы можете вести более здоровый образ жизни, если: Соблюдение здоровой, сбалансированной диеты Поддержание здорового веса Регулярные тренировки Содержание алкоголя в рекомендуемых пределах Отказ от курения Поддержание артериального давления на здоровом уровне. Исследования показывают, что дополнительные факторы риска деменции, которые стоит смягчить, включают: Потеря слуха Нелеченная депрессия Одиночество или социальная изоляция Сидя большую часть дня. Ученые создали «ЭКО калькулятор», который поможет зачать ребенка Ранее МедикФорум писал о причинах жира на животе. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.