Перечислены способы снизить кровяное давление без лекарств
По всему миру от гипертонии страдает множество людей. В Великобритании это примерно треть всего населения. Исследования показывают, что некоторые изменения образа жизни помогают бороться с повышенным давлением лучше, чем лекарства.
Научная работа, опубликованная в European Journal of Preventive Cardiology, продемонстрировала, что снизить давление можно и благодаря определённым изменениям образа жизни. Связано это с физической активностью и несколькими видами упражнений.
По мнению учёных из Оксфордского университета и других учреждений, наиболее эффективные виды активности при повышенном давлении — это бег, ходьба, велосипед, плавание.
Depositphotos.com / AndreyPopov Снизить кровяное давление можно и за счёт правильного питания. Для этого нужно употреблять меньше соли, алкоголя, кофеина. Точно так же работает отказ от курения.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Обучение инъекционной косметологии
От аспирина до фосарбина. За что любили народного академика Арбузова?
В СЛД «Москва-Сортировочная» состоялось выездное заседание Комитета ОПЖТ по координации локомотивостроения и их компонентов
Желдорреммаш определил лучших работников локомотиворемонтных заводов 2024 года
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Более 30 автодорог отремонтировали в подмосковном Красногорске
Сегодня свой 65-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, член Высшего Совета Общероссийской общественной организации "Российский союз спасателей" Литюк Николай Петрович
В Подмосковье росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в розыске.
Elgato Game Capture Neo review
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Автомобили могут значительно подорожать в России
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Как кирпичные традиции Иваново вдохновляют современные проекты
Ефимов: неэффективно используемые участки в СВАО реорганизуют по программе КРТ
Лавров: РФ прилагает активные усилия для деэскалации ситуации на Ближнем Востоке
Лавров заявил о необходимости немедленной остановки эскалации на Ближнем Востоке
Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера
Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Стало известно, кто из россиян примет участие в турнире ATP-500 в Вене в конце октября
Ефимов: неэффективно используемые участки в СВАО реорганизуют по программе КРТ
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Как кирпичные традиции Иваново вдохновляют современные проекты
Тренеру из Шатуры Рабиновичу вручили награду «За заслуги перед округом»
Музыкальные новости
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Карди Би показала изменившуюся фигуру после родов: фото
"Летов бы перевернулся в гробу". Как два омича за неделю создали незабываемое событие
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Игорь Кобзев проверил качество строительства пешеходного моста через реку Снежная, построенного по поручению Президента РФ Владимира Путина
ТНТ и Кинопоиск представляют первый тизер новогоднего телефильма «Небриллиантовая рука»
Вашкевич: Cтараемся приблизить требования к тем, что ждут игроков в «Локомотиве»
С 1 ноября изменится стоимость парковки на ряде улиц Москвы
Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
«Россия за нас втягивается…» Лукашенко грозит НАТО ядерным оружием
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Первое армянское название в Москве
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
Захарова: Обязательства по расследованию теракта на «Севпотоках» не выполняются
В Дмитровском городском округе Подмосковья водитель врезался в мемориальный комплекс
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Заммэра Москвы Ефимов: в СВАО по КРТ построят жильё, гостиницу и медцентры
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Синоптик Ильин рассказал о погоде в Москве в начале октября
Экс-футболист "Манчестер Юнайтед": Лондон хотят сделать резиновым, как Москву
РОСТОВ. В Москве взяли под стражу главу Следкома Таганрога Руслана Багмута
ТАСС: в ходе обысков в доме Тимура Иванова найдено огнестрельное оружие
