Нерегулярный сон увеличивает вероятность сердечного приступа на 26%
К такому выводу пришла группа ученых из Австралии и Канады. Они проанализировали данные 72 269 добровольцев в возрасте от 40 до 79 лет и выяснили, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важна не только продолжительность, но и определенная стабильность сна.