ЦДТ «Огонек» представил мастер-класс «В здоровом теле — здоровый дух»
Центр досуга и творчества «Огонек», филиал МЦ «Галактика» опубликовал мастер-класс «В здоровом теле — здоровый дух». Его провел тренер по волейболу Владислав Маруев.
Для тренировки понадобится: мяч, подручные средства.
Спортсмен показал ряд упражнений на координацию разных групп мышц. В частности, в тренировку вошли занятия на стабилизацию, планка и другие. Все упражнения необходимо повторять по 3-5 раз. Также все желающие могут выполнить комбинацию из нескольких видов спортивных элементов.
По словам тренера, видео с записью своих упражнений можно прислать на почту «Огонька» gbu-ogonek@yandex.ru. Лучшие ролики будут опубликованы в соцсетях центра.
-- Фото: pixabay.com
Читайте также:
Вчера 23:34
00:19
Вчера 21:07
Вчера 21:34
Moscow.media Частные объявления сегодня
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Вскрылись "неудобные" факты о новой избраннице Фёдора Бондарчука, ради которой он бросает Паулину Андрееву
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Желдорреммаш определил лучших работников локомотиворемонтных заводов 2024 года
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Забетонирована первая опора моста «Парус»
Elgato Game Capture Neo review
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Ефимов: в Печатниках инвестор откроет детсад по программе «1 рубль за квадратный метр в год»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Дзюба приносит победу «Акрону» в матче против «Ростова»
Новые фигуранты появились в уголовном деле экс-мэра Сочи
Так ИИ есть: нейросеть для диагностики эпилепсии и умные очки от Цукерберга
Небесная благодать: Альбина Шагимуратова и РНО указали меломанам путь в рай
Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине
Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино
Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
Дзюба приносит победу «Акрону» в матче против «Ростова»
Володин: в ГД с 1 октября внесут 5 новых законопроектов касательно мигрантов
Так ИИ есть: нейросеть для диагностики эпилепсии и умные очки от Цукерберга
Игорь Жуков: "Поэзия сродни истерике"
Музыкальные новости
Певица Натали Орли вернулась к истокам
«Неудобно его послать»: Волочкова рассказала, чем Шаляпин лучше Джигурды
Metallica — Harvester Of Sorrow (Москва, Тушино, 28.09.1991)
Отменить не получилось: Мэрилин Мэнсон анонсировал новый альбом
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине
Бизнесмен назвал причину массовой продажи недвижимости Орбакайте у других звезд
Борис Джонсон в пандемию планировал вторжение в Нидерланды ради вакцины
Достигнута договоренность об увеличении финансирования содержания трасс Колыма и Вилюй
Где найти запчасти на китайские авто?
В центре Москвы произошло массовое ДТП с участием полицейской машины
Проверка подлинности автозапчастей: алгоритм
Лавров: решения Запада по ударам вглубь РФ покажут, как услышали Путина
Лавров заявил, что ФРГ молчат на запрос РФ показать, как лечили Навального
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
Локомотив – Оренбург: прогноз на матч 1 октября.
«Динамо» (Махачкала) — «Динамо» (Москва): когда начало, где смотреть онлайн матч 10‑го тура РПЛ, 29 сентября
Воробьев — о поражении ЦСКА: «Мы тренировали овертайм, но пока это не наше, к сожалению»
Сергей Собянин. Главное за день
Экокожа – это не кожзам! Достойная альтернатива кожаной обивке офисных кресел
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
В США планируют ввести санкции против российского гелия
«Якутяне в Париже VS Вечеринки»: Светские новости Якутии
Свежая сводка с фронта СВО от Юрия Подоляки 29.09.2024: срочные новости приходят с Селидовского направления, где ВС РФ развивают успех
Новые фигуранты появились в уголовном деле экс-мэра Сочи
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
Дзюба приносит победу «Акрону» в матче против «Ростова»
В США планируют ввести санкции против российского гелия
Володин: в ГД с 1 октября внесут 5 новых законопроектов касательно мигрантов
«Якутяне в Париже VS Вечеринки»: Светские новости Якутии
