ru24.net
Все новости
Сентябрь
2021

Диетолог рассказал, как избавиться от жира на животе

Доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков рассказал, как избавиться от лишнего веса и скоплений жира на животе. Об этом он сообщил на своем YouTube-канале.

"Надо смотреть, что это за жир, какой он консистенции. Если вы можете жировую складку захватить руками, как пучок, это одно. Если не можете, то проводится диагностика. Не всегда живот это жир, я сталкиваюсь с таким постоянно. Возможно, живот увеличен в связи со вздутием кишечника. Идеально сделать УЗИ брюшной полости", - сказал он.

Ковальков также посоветовал использовать вибротренажер для сжигания жира после или во время аэробных нагрузок.

Также полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе в течение 40 минут. Не менее важны перерывы в рабочее время - каждый час нужно вставать из-за компьютера и выполнять упражнения, в частности, отжимания и приседания.

Пациентам необходимо следить за питанием, отказаться от мучного и майонеза, добавил врач.

Ранее врач назвал простые способы снизить давление без лекарств.

 




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров


На Сейшелы к новорожденным черепахам

Крупный российских туроператор сделал заявление о турах в Таиланд на лето-2024

Туроператор Анекс-тур сделал заявление по турам на лето-2024, дав полный расклад

Творческая встреча с искателем приключений состоится в Симферополе


Top 10 Emmanuelle Seigner Movies

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)


Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру

BelkaCar запускает уникальный партнерский сервис корпоративного каршеринга в Набережных Челнах

Производство автомобилей европейской марки возобновилось в России

Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux


Пробный запуск вампирского градостроя Vampire Legacy: City Builder

Teeny Tiny Trains — новая мобильная игра по типу Railbound

Для Wuthering Waves проходит предрегистрация в App Store и Google Play

Красочное приключение Lona: Realm Of Colors перенесли на смартфоны


Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Архитектурные доминанты округов Москвы

Благотворительный фонд «Свет в руках» проведет Всероссийскую акцию «Росток памяти»

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию




Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Захарова: главы СЕ опозорились, оставив без реакции теракт в «Крокусе»

Заказать недорогой ремонт шкафов купе в Москве и Московской области

Маркелов: долг каждого из нас — отдать дань благодарности всем, кто кует обеду над вселенским злом


В Москве задержан директор структурного подразделения «Росатома»

Московский зоопарк назвал сроки, когда панда Катюша уедет в Китай

Есть народная мудрость: Доверяй, но проверяй!

Примерно 21% всех НПЗ в мире находятся под угрозой закрытия


Россиянка покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем

Хачанов победил Черундоло и пробился в 1/8 финала турнира ATP в Майами

Битые корты: Медведев и Александрова вышли в четвертьфинал Miami Open

Александрова впервые войдет в топ-15 мирового рейтинга


В Бурятии в 2024 году обновят лесопожарную технику на 126 миллионов рублей

Концерт Стаса Пьехи или кавер-шоу: как провести выходные в Ульяновске

Московский зоопарк назвал сроки, когда панда Катюша уедет в Китай

За встречающих и провожающих в аэропортах России началась борьба


Музыкальные новости

Николай Цискаридзе: «Балет не для всех является смыслом жизни, как для меня»

Семен Слепаков решил избавиться от последнего бизнеса в России

Shot: комик Семен Слепаков решил ликвидировать ИП в России

Композитор, певец Юрий Лоза: «В обществе перестали пестовать авторитет интеллектуального труда»



Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию

Перенос дат II этапа культурного проекта «Классика: история и современность» в Дмитрове

Архитектурные доминанты округов Москвы

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)


Топливному компромиссу между Украиной и Азербайджаном пришел конец?

ЦИК: В регионах России в 2024 году пройдет 3,5 тыс. избирательных кампаний

Лавров заявил, что сфер сотрудничества России и Запада практически не осталось

Где в России жить хорошо?


В оренбуржье в связи с паводком ограничено движение на 42 участках

Движение по путепроводу через МЦД-3 на Ленинградском шоссе открыли в Химках

Собянин открыл движение по путепроводу через МЦД-3 и будущий ВСМ

Раньше срока. Собянин: новая развязка улучшит движение для 600 тыс. человек


Мособлдума выступила за присвоение Красноармейску высокого звания

Путин удивился третьему месту Санкт-Петербурга в туристическом рейтинге

Путин уточнил у Беглова причины снижения популярности Петербурга у туристов

Путин спросил Беглова о причинах снижения популярности Петербурга у туристов




Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании


Защитить друга. В Москве можно бесплатно вакцинировать питомца от бешенства

Узкое горлышко: зачем даже маленькой компании регламенты

ЗАМЕСТИТЕЛЬ ДИРЕКТОРА РОСГВАРДИИ ГЕНЕРАЛ-ПОЛКОВНИК АЛЕКСЕЙ ВОРОБЬЕВ ВРУЧИЛ НАГРАДЫ ВОЕННЫМ ВРАЧАМ ГЛАВНОГО ГОСПИТАЛЯ ВЕДОМСТВА И НАВЕСТИЛ РАНЕНЫХ РОСГВАРДЕЙЦЕВ

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о доставке лекарств Почтой России


Киев признал стагнацию ВСУ по всей линии фронта


Блиц-матч по шахматам между двумя командами провели в павильоне «Спорт для каждого»

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Федерация бокса России на ВДНХ

Победителями Всероссийской олимпиады по физике стали школьники Московского региона




Сергей Собянин: Новый путепровод улучшит пропускную способность других трасс

Собянин открыл движение по путепроводу через МЦД-3 и будущий ВСМ

Раньше срока. Собянин: новая развязка улучшит движение для 600 тыс. человек

Сергей Собянин: Завершаем строительство московского городского вокзала Щербинка


Энергетические поля компенсируют растущие потребности в электроэнергии

В Москве прошла эковыставка Hydrate The World

Татьяна Марчук выпустила альбом «Экопесенки» на лейбле Riki Music

Татьяна Марчук выпустила альбом «Экопесенки» на лейбле Riki Music


Примерно 21% всех НПЗ в мире находятся под угрозой закрытия

В Бурятии в 2024 году обновят лесопожарную технику на 126 миллионов рублей

Есть народная мудрость: Доверяй, но проверяй!

Захарова: главы СЕ опозорились, оставив без реакции теракт в «Крокусе»


В Архангельске завершился всероссийский турнир по теннису

Архангельск вышел в финал премии "Туристические города"

По следам Ломоносова: из Архангельска в Петербург запустят туристический автобус

В Архангельске прошел Всероссийский турнир по теннису


Военные следователи провели в Симферопольском районе очередное мероприятие по обеспечению соблюдения законодательства о воинском учете

Выставка-экскурс «Художественный мир Гоголя»

Краеведческое посвящение «Крымскому первооткрывателю Василию Георгиевичу Ене – 100 лет»

Творческая встреча с искателем приключений состоится в Симферополе


Примерно 21% всех НПЗ в мире находятся под угрозой закрытия

Дачники готовятся к половодью

The Economist: европейская экономика переживает тройной шок

«Это сигнал — мы знаем не всё». Из-за потепления Земля замедляет вращение












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Александрова обыграла первую ракетку мира на турнире WTA






Есть народная мудрость: Доверяй, но проверяй!

Примерно 21% всех НПЗ в мире находятся под угрозой закрытия

Возмездие за "Крокус" для Турции. Готов ли Эрдоган выдать русским западную агентуру в Стамбуле?

В Бурятии в 2024 году обновят лесопожарную технику на 126 миллионов рублей