????Материнство это тяжёлый труд, но ещё у многих осталось предположение: ой че там делать? , а я вот все успел - пока был с ребёнком , а со мной она не плачет , выгорание? В наше время ничего не было, а было 10 детей .Дак вот от чего устают мамы:????перфекционисты и контролеры не могут все удержать в голове и сделать идеально - это ломает давно укоренившиеся установки????24/7 быт (а это деятельность без результата, приготовил - уже съели; прибрал - уже грязь и по новой)????четыре стены дома давят Какие симптомы указывают на выгорание?Есть три аспекта симптомов:Физические симптомы выгорания: ощущение усталости, истощения, нарушение сна, нарушение аппетита (повышение, снижение), общая физическая усталость)Эмоциональные симптомы: апатия, безразличие, раздражительность, тревожность (часто без причины или по надуманным поводам), негативные представления о себе, истерики, переживания по поводу изменения собственной идентичности (ощущение потери себя, чувство безнадежности).Социальные ...
