Знакомо ли вам состояние, когда повышенная тревожность с поводом и без? Тревога бывает у всех. Но некоторые волнуются в определенных ситуациях, например, при сдаче экзамена или переезде. А другие постоянно. Такое беспокойство может быть обо всём и ни о чём , то есть и без веской причины.Возможно, это генерализованное тревожное расстройство. Конечно, самому себе ставить диагноз нельзя, это делает только специалист. Но чтобы проверить какой у вас уровень тревожности, прикрепляю тест Спилберга-Ханина https://psytests.org/result?v=spg6Su. Это простой и эффективный тест диагностики тревожности. В тесте 2 шкалы тревожности ситуативная и личностная. Ситуативная то, насколько вы тревожитесь именно сейчас. Личностная тревожность то, насколько вы в принципе тревожный человек.Психологические симптомы повышенной тревожности включают:раздражительность,плохую концентрацию внимания, повышенную чувствительность к шуму и нарушения сна, бессонницу. Физиологические симптомы проявляются по-разному: сильное ...
