Трансформация за 9 дней: откажитесь от этого продукта и удивитесь результатам
В современном мире, где изобилие продуктов питания поражает своим разнообразием, легко упустить из виду то, что одно из самых распространенных веществ на наших столах способно нанести серьезный вред здоровью. Речь идет о сахаре – сладком ингредиенте, который часто воспринимается как безвредная добавка, но на самом деле таит в себе множество опасностей. В течение года каждый из нас в среднем потребляет около 39 килограммов сахара – в четыре раза больше рекомендуемой нормы. По словам врачей, избыточное потребление сахара вызывает зависимость, подобную наркотической, и несет серьезные риски для организма. Кардиолог Герман Гандельман утверждает, что всего за девять дней отказа от добавленного сахара, включая скрытые источники, такие как кетчуп, йогурты и быстрые завтраки, артериальное давление может снизиться на 5 мм рт. ст., а также улучшатся показатели уровня глюкозы в крови и нормализуется вес. Врач-иммунолог Андрей Продеус дополняет, что через полгода жизни без сахара изменения станут еще более ощутимыми. Потеря веса может составить до 7 килограммов, а объем талии уменьшится на 6 сантиметров. Кроме того, улучшится память, и артериальное давление снизится на 10 мм рт. ст., что позволит существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако стоит помнить, что речь идет именно о добавленном сахаре. Натуральные сахара, содержащиеся во фруктах и соках, не только безопасны, но и необходимы для нормального функционирования организма. Поэтому важно внимательно изучать состав продуктов и отказываться от излишних сладостей. По словам известной телеведущей и врача-терапевта Елены Малышевой, отказ от добавленного сахара поможет наладить жизнь и улучшить самочувствие. Возможно, пришло время взглянуть на сладкую привычку под новым углом и задуматься о том, что мы съедаем на самом деле. Читайте также: Врач назвал продукт для снижения сахара и давления: полезно и всего одна ложка
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Обзор известных приложений, созданных на iOS
Коллекция Richard Quinn весна-лето 2025
Современная концепция биохакинга в сети клиник «Будь Здоров» представлена на первой конференции по управлению возрастом и здоровьем «Ко-Лаб»
В Москве пройдёт гастрономический фестиваль «Русская кухня»
Домодедово раскрыл 20 лучших маршрутов для отдыха в бархатный сезон
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Mum leaves people raging over VERY unique baby moniker, as they remind her she’s ‘naming kids, not Hungry Hippos’
В «Деловых Линиях» рассказали о росте спроса на интеграционные решения более чем в 3 раза
Более 30 автодорог отремонтировали в подмосковном Красногорске
В Екатеринбурге показали, как будет выглядеть обновленный сквер Бориса Рыжего
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Собянин присвоил восьми компаниям статус якорных резидентов технопарков
В число амбассадоров Иркутской нефтяной компании попали двое политеховцев
Популярность профессии сервисного инженера растет: в России запущен новый обучающий курс по специальности
Минжилполитики Подмосковья напомнило об изменениях в законах о недвижимости
Мособлдума напомнила о мерах поддержки семей участников СВО
Три русских самолета с пассажирами получили угрозы об уничтожении
В Подмосковье росгвардейцы рассказали школьникам о боевом пути Героя Российской Федерации генерал-полковника Анатолия Романова
Медведев в составе сборной Европы завоевал Кубок Лейвера
Ребекка Шрамкова обыграла Ангелину Калинину на старте турнира в Пекине
Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл
Рейтинг WTA. Эрика Андреева обновила личный рекорд, Саккари выпала из топ-15, Шрамкова поднялась на 41 строчку
Облачная погода и до +23°C ожидаются в Москве 27 сентября
Около 200 «урожайных» ярмарок состоятся в Подмосковье в сентябре
Популярность профессии сервисного инженера растет: в России запущен новый обучающий курс по специальности
В Подмосковье водитель Audi на огромной скорости влетел под грузовик и погиб
Музыкальные новости
Возможности по выступлениям для Певцов, Музыкантов, Артистов различных жанров и направлений музыки предоставляемых Продюсерским центром.
Суд взыскал с Киркорова 90 тысяч рублей в пользу Успенской
Как опухший утопленник: Джиган обвинил Ольгу Самойлову в своей не фотогеничности
Масспостинг вертикальных видео в TikTok, Youtube-shorts, ВК-клипы, Reels.
Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Американский регулятор прокомментировал обвинения SpaceX
Выставка-ярмарка открылась в Пскове в рамках фестиваля «Книжная яблоня»
Актриса Галибина призналась, что Мадянов никогда не жаловался на боль
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
С номером 666. Audi влетела в фуру на скорости 300 км/ч в Подмосковье
В Подмосковье водитель Audi на огромной скорости влетел под грузовик и погиб
Авто по цене квартиры: топ-10 самых дорогих машин от дилеров
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Путин объявил о создании независимого платёжного инструмента БРИКС
Путин на совещании Совбеза заявил об уточнении ядерной доктрины России
Акции Газпрома на Московской бирже поднялись на 1,76% после поручения Путина
Загрутдинов: 90% компонентов на стройке нового кампуса МГТУ импортозаместили
Рентгенолог Чекалина усомнилась в целесообразности частых КТ при COVID-19
Пластический хирург Александр Вдовин: как избавиться от мешков под глазами
Скрытая угроза: терапевт Кондрахин назвал симптомы — предвестники инфаркта
Оглушительный успех: Бойцы ОМОН «Страж» поразили все цели в ходе боевого гранатометания
Более половины россиян обращаются к врачам при простуде
Байден анонсировал поставку Киеву дальнобойных ракет
Иницитатива Киева: Белый дом снял ответственность за визит Зеленского на военный завод
Человек-скандал: Все яйца Зеленского — в корзине Камалы Харрис
Зеленский отреагировал на выделение нового пакета военной помощи от США
Всемирный день туризма отметят на ВДНХ 27 сентября
Танцевальный день «Двигайся в такт» от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Чемпионат Центрального округа по летнему офицерскому троеборью завершился в Москве
Офицеры Управления Росгвардии по Ивановской области стали призерами Чемпионата Центрального округа
Собянин рассказал о грантах для социально ориентированных НКО
Сергей Собянин рассказал, как 3D-технологии помогают столичным медикам
Собянин присвоил восьми компаниям статус якорных резидентов технопарков
Собянин: Конкурс грантов для НКО побил рекорд по числу одобренных заявок
В ЖК «Детали» установят пассажирские лифты энергоэффективности класса «А»
Более 800 эковолонтёров из российских компаний ...
Набережная приобрела популярность
«Ростелеком» приглашает на конференцию по корпоративной мобильности и платформе ОС «Аврора»
Загруженность дорог Подмосковья составляет 4 балла утром 27 сентября
Пешеходный мост к острову Балчуг сдали на полгода раньше намеченного срока
Министр Гордиенко: в этом году в Подмосковье ликвидировали 700 недостроев
В Подмосковье водитель Audi на огромной скорости влетел под грузовик и погиб
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей
Литературно-биографическая страничка "Жизнь, отданная людям", к 120-летию со дня рождения Н.Островского
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
Мастерица из Севастополя делает иконы из крымской гальки
Собянин рассказал о грантах для социально ориентированных НКО
Суд в Москве арестовал Владимира Иванова по делу о мошенничестве с госконтрактом Минобороны
Популярность профессии сервисного инженера растет: в России запущен новый обучающий курс по специальности
Россиянам назвали суммы переводов, которые банк считает подозрительными