Застенчивость и "самоедство". Как помочь, что изменить, добавить?

Проводя свое исследование застенчивости, американский социальный психолог Филип Зимбардо интервьюировал Кена Маргерума лучшего американского футболиста, установившего рекорд по количеству голевых пасов.Футболист заявлял, что вообще перестает вспоминать об игре после ее окончания. Я очень серьезно отношусь к тому, что я делаю, сказал он, но я гораздо легче отношусь к себе .Застенчивый же человек, напротив, не может серьезно относиться к тому, что делает, поскольку слишком серьезно относится к себе самому .Застенчивый ребенок так сильно концентрирует внимание на себе, что перестает уделять внимание тому, что делает. Занимаясь игрой, танцем, участвуя в спектакле, застенчивый ребенок не получает удовольствие от самого процесса. Вместо того, чтобы раствориться в происходящем процессе интересного дела, застенчивые люди больше озабочены впечатлением, которое они производят на окружающих. Навык переключения внимания с себя на деятельность можно получить или развить имеющийся с помощью опытного ...