Терапевт Волкова рассказала, сколько чашек чая можно пить в день
Рекомендуется пить не более двух чашек чая в день, при этом нужно отказаться от сахаросодержащих напитков, пакетированных соков и газировки. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
— Касаемо чая — рекомендуется пить не больше двух чашек черного или зеленого чая. Также можно пить травяной чай. Кофе тоже не стоит злоупотреблять. При отсутствии противопоказаний со стороны ЖКТ и других органов и систем можно чашку кофе в день выпивать. В вечернее время следует отказаться от кофеиносодержащих напитков, так как они могут привести к бессоннице, — пояснила она.
По ее словам, даже здоровому человеку необходимо отказаться от сахаросодержащих напитков, пакетированных соков, газировки и добавленного сахара в чае и кофе, передает РИА Новости.
Лучше выбирать перед сном некрепкий зеленый чай без кофеина, травяные варианты напитка или теплое молоко, порекомендовал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Он подчеркнул, что употребление обычного чая перед сном не рекомендуется из-за содержания кофеина, который может помешать засыпанию.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж
У вас “кортизоловое лицо”?
Разобрался в вопросе токсиколог Кутушов
Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве
Коллекция Nensi Dojaka весна-лето 2025
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub
Автодорога между Щербинкой и Рязановским поселением в ТиНАО Москвы готова на 25 %
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Elgato Game Capture Neo review
72% москвичей нуждаются в площадках для выгула собак
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Предложение новостроек в «старой» Москве за год выросло на 15%
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Куда поехать на праздники: во сколько обойдутся зимние туры по России в 2024 году
Глава МИД Индонезии Марсуди надела на ГА ООН брошь, которую ей подарил Лавров
Небесная благодать: Альбина Шагимуратова и РНО указали меломанам путь в рай
Терапевт Попова рассказала, как долго заразен человек при гриппе
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Массовый сбой в работе TikTok 28 сентября 2024: что известно
Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера
Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона
В туалете самолёта до Самары скончался пассажир
Работодатели стали охотнее трудоустраивать соискателей старше 50 лет
Каждый десятый россиянин покупает премиум-товары в кредит
С октября новый утильсбор на автомобили в России сделает их дороже - экспертное мнение
Музыкальные новости
Вокалиста рок-группы «Порнофильмы» Котлярова оштрафовали за дискредитацию ВС РФ
Offset обвинил Карди Би в измене. Подробности!
Metallica — Harvester Of Sorrow (Москва, Тушино, 28.09.1991)
«Неудобно его послать»: Волочкова рассказала, чем Шаляпин лучше Джигурды
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Предложение новостроек в «старой» Москве за год выросло на 15%
Где найти запчасти на китайские авто?
«Я сидел спиной к сцене между двумя незнакомыми людьми». Павел Воля в Comedy Club рассказал подробности о свадьбе Харламова
Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера
Патрушев заявил, что прибалтийские страны модернизируют инфраструктуру для НАТО
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Где найти запчасти на китайские авто?
Достигнута договоренность об увеличении финансирования содержания трасс Колыма и Вилюй
Проверка подлинности автозапчастей: алгоритм
Лавров: решения Запада по ударам вглубь РФ покажут, как услышали Путина
Лавров заявил, что ФРГ молчат на запрос РФ показать, как лечили Навального
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Трещит голова и тотальная слабость: Доктор Кутушов объяснил, как метеозависимость влияет на наше состояние
У вас “кортизоловое лицо”?
Разобрался в вопросе токсиколог Кутушов
Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России
The Spectator: Зеленский обвинит Запад в предательстве
Локомотив – Оренбург: прогноз на матч 1 октября.
«Динамо» (Махачкала) — «Динамо» (Москва): когда начало, где смотреть онлайн матч 10‑го тура РПЛ, 29 сентября
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Собянин пригласил москвичей посетить павильон «Умный город» на ВДНХ
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Реставрация 14 жилых домов завершится в этом году
Собянин рассказал о реставрации объектов культурного наследия
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
Сергей Перминов: в Европе пишут альтернативную историю, в которой нет места подвигу Красной армии
В туалете самолёта до Самары скончался пассажир
Работодатели стали охотнее трудоустраивать соискателей старше 50 лет
Тепло и пасмурно: синоптики рассказали о погоде в столице в воскресенье
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В Ульяновске экстренно сел самолет, летевший в Самару из-за смерти пассажира
Работодатели в РФ стали реже отказывать в найме людям старше 50 лет
Нижний Новгород вошел в ТОП-5 лидеров климатической повестки городов РФ
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
