Добавить новость
ru24.net
Все новости
Июнь
2024

О фотодневнике

0
B17.ru 
Друзья, доброе утро!☀️Продолжим о фотографиях????Одно из самых популярных упражнений фототерапии - ведение фотодневника. Суть в том, чтобы ежедневно делать фотографии себя самого. Так мы отражаем своё состояние и настроение, и можем проанализировать свои эмоции. С помощью фотодневника мы учимся обращать внимание на себя, наблюдать за собой, отслеживать изменения в своем состоянии. Этот метод помогает научиться лучше понимать себя, свои потребности и желанияИдеально эта техника помогает в период больших перемен, адаптации к чему-то (переезд, новая работа). Я её использовала, когда уволилась из организации, в которой проработала 9 лет. Состояние было мягко говоря не очень. И я решила ежедневно выкладывала в соц сеть (ныне запрещенную) фотографии и небольшой текст о своем самочувствии и мыслях касательно увольнения. Очень интересно сейчас просматривать те фото и тексты и видеть, как медленно, но верно я возвращалась к позитивным мыслям и адаптировалась к новой жизни.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале

Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»

Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ

Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»


Жители Сыктывкара помогут сделать родной город чище

Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»

Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как на здоровье ЖКТ влияет привычка грызть ногти

Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»


‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait

Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children

Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win

League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record


ЗА ГРАНИЦУ С ЧИСТЫМ ЗОЛОТОМ

StarLine на Международном Евразийском форуме «Такси»

Мост через Обь в районе Сургута в ХМАО готов почти наполовину

Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ


Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review

The PC game releases we're most excited about in September

Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер

Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран


Як вибрати накладний замок

Як встановити ручки на планці для дверей


В регионах Центральной России росгвардейцы приняли участие в мероприятиях, приуроченных к началу нового учебного года

Основатель «Кофейного навигатора» Сергей Бабуров рассказал как кофейням справиться с нагрузкой в час-пик

Сотрудники Росгвардии организовали экскурсию для детей в музей современной истории

Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина




«Советская»: тайны главной станции-призрака Московского метро

Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»

Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ

Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале


«Осрамительные казни» на Руси: что они собой представляли

«Мама, мне не больно»

В Шатуре прошла ежегодная педагогическая конференция

Лавров уличил США в вывозе нефти и зерна из Сирии вместо работы по антитеррору


Ига Свёнтек жёстко раскритиковала WTA из-за загруженного календаря

Теннисист Рублев вышел в четвертый круг Открытого чемпионата США

Рублев стал участником рекордного пятисетового матча на турнирах Большого шлема

Раскрыты все болезни Елены Рыбакиной. Она пропустила уже восемь турниров в 2024 году


В Шатуре прошла ежегодная педагогическая конференция

Лавров уличил США в вывозе нефти и зерна из Сирии вместо работы по антитеррору

В Подмосковье подготовили к сезону еще одну котельную

Лето задержится в Москве на неделю


Музыкальные новости

Александр Розенбаум выступит в Пскове 18 сентября

Роман Бусаргин встретился с народным артистом России Евгением Мироновым и дирижером Юрием Башметом

Певец Мэнсон обвинил актрису Вуд в фальсификации письма ФБР против него

В элитной "тусовке" раскол: Божена Рынска и Ксения Собчак сцепились из-за "испуганного патриота" Ильи Лагутенко



Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24

Недельная проверка содержания дворов прошла в Подмосковье

"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"

Сотрудники Росгвардии организовали экскурсию для детей в музей современной истории


Казанский гроссмейстер Владислав Артемьев снова стал чемпионом России, второе место занял ростовчанин Андрей Есипенко, третье – Даниил Дубов из Москвы, а петербуржец Максим Матлаков финишировал десятым

Антонов указал на беспрецедентность захвата дипсобственности России

Крымские каникулы: «Голоса Градского» представили уникальную концертную программу

Дистрибьюция Музыки.


Источник 360.ru: Mercedes влетел в столб в Москве, пострадал один человек

Росгвардеец в Саратовской области оказал первую помощь пострадавшему в ДТП

Источник 360.ru: в Бибирево водитель Hyundai сбил подростка на переходе

Появились кадры с подозреваемыми в нападении на свадебный автобус в Щелкове


VIII выпуск международного рейтинга «Три миссии университета»

Путин: Россия будет наращивать взаимовыгодные связи с Киргизией

Не мытьём, так катанием: Турция стремится сохранить контроль над захваченной частью Сирии

Bloomberg: Монголия заверила, что не будет выполнять ордер МУС на арест Путина





График работы некоторых центров московского долголетия изменится с первого дня осени

Учебный год без вреда. Советы родителям школьников от московских врачей

Собянин: В Москве провели уникальную операцию на легочной артерии у детей

Болезнь кошачьих царапин: что это такое и как обезопасить себя и питомца



Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном

Московский "Спартак" обыграл казанский "Рубин" в матче РПЛ, играя в меньшинстве

Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина

«Спартак» — «Рубин» — 1:0. Видеообзор матча


Лукашенко заявил о целях расширить сотрудничество с Киргизией



Собянин: В Москве провели уникальную операцию на легочной артерии у детей

Собянин: подписан договор на поставку 41 состава электропоездов для ВСМ

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: в Москве начинают работу несколько инновационных проектов по транспорту


В Греции произошла экологическая катастрофа: известный порт заполнился мёртвой рыбой

Реализацию Москвой целей устойчивого развития обсудили на международном муниципальном форуме БРИКС

Платформа VOX стала эксклюзивным оператором рекламы на площадках АНО «Национальные приоритеты»

Сеть зарядных станций для электромобилей в Москве к 2030 году планируют увеличить до 30 000 штук


В Шатуре прошла ежегодная педагогическая конференция

Инвесторы приобрели более 20 помещений в исторических зданиях за последние полгода

Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном

В Подмосковье подготовили к сезону еще одну котельную


Полярные сияния наблюдали в нескольких регионах России

Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма


В Симферополе устроят семейный фестиваль «До свидания, лето!»

Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW

В ДТП под Симферополем погибли два человека

Книжная выставка «Без меня народ не полный…» к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова, русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.


Baza: в Москве госпитализировали отца Филиппа Киркорова Бедроса

Глава Реутова Филипп Науменко принял школу № 6 после ремонта

Пожар на Бережковской набережной локализовали на 1000 квадратных метрах

Вступил в силу новый этап запрета на импорт алмазов РФ в страны G7 и ЕС












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Елена Рыбакина

Раскрыты все болезни Елены Рыбакиной. Она пропустила уже восемь турниров в 2024 году






Автомобиль врезался в фонарный столб в Москве

Лавров уличил США в вывозе нефти и зерна из Сирии вместо работы по антитеррору

Лето задержится в Москве на неделю

В Москве возле дома, где жил Юрий Шатунов, высадили белые розы