Развеяны распространенные мифы о сахаре
Доктор Смирнова: заявления, что фруктоза не повышает уровень сахара в крови — миф
Эндокринолог Галина Смирнова отметила, что относительно сахара и сахарозаменителей существует множество мифов и заблуждений, особенно среди тех, кто стремится похудеть. Об этом врач рассказала в беседе с газетой "Известия".
Миф 1. Сахар полезен для работы мозга
Многие считают, что сладкое необходимо для мозга, но, по словам врача, это не совсем так. Наш мозг действительно использует глюкозу в качестве основного источника энергии, но это не значит, что нужно потреблять сахар в больших количествах. Важнее следить за общим балансом углеводов в рационе.
Миф 2. Сахар вызывает сахарный диабет
Это утверждение верно лишь отчасти, утверждает специалист. Избыточное потребление сахара и углеводов может привести к ожирению, что, в свою очередь, повышает риск развития сахарного диабета II типа. Однако сахарный диабет I типа не связан с потреблением сахара.
Миф 3. Фруктоза не повышает уровень сахара в крови
Фруктоза действительно медленнее повышает уровень сахара в крови по сравнению с глюкозой, но это не значит, что она полностью безопасна. Фруктоза также является углеводом и может влиять на метаболизм.
Миф 4. Сахар опасен для жизни
Потребление сахара в нормальных физиологических количествах не является опасным для жизни и здоровья. Организм способен регулировать уровень сахара в крови с помощью инсулина.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Азербайджанца-русофоба Амида Юсубова, призывавшего ненависти к русским, приговорили к 3,5 годам заключения
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Сегодня свой 65-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, член Высшего Совета Общероссийской общественной организации "Российский союз спасателей" Литюк Николай Петрович
На путепроводе через КАД Петербурга в районе развязки с ЗСД введут реверс
Elgato Game Capture Neo review
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
На Сейшелы - слушать песни китов
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Суд поддержал УФАС Подмосковья в деле включения ООО «ПСП» в РНП
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
В Истре прошла Всероссийская физико-техническая контрольная «Выходи решать»
Россияне готовы заплатить более 10 тысяч рублей за лишний час сна перед работой
Балл за маму. Кто быстрее выйдет на пенсию, если примут закон о передаче пенсионных баллов
Владелица конного клуба из Ставропольского района стала победительницей программы «Мама-предприниматель»
Даниил Медведев вышел во второй круг турнира ATP-500 в Пекине
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино
Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона
«Ускоряем работу»: Мишустин обсудил с премьером Белоруссии сотрудничество двух стран
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
Владелица конного клуба из Ставропольского района стала победительницей программы «Мама-предприниматель»
Жителям Подмосковья объяснили, как распорядиться «семейной» недвижимостью
Музыкальные новости
«Мы стараемся презентовать каларцам самое лучшее»: Пётр Лундстрем о концертах на севере Забайкалья
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
В Бондарском округе открыли семейный сквер "В гостях у Чайковского"
Сетка и сетчатые ткани – самые «дышащие» и практичные
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Президент ТПП РФ Сергей Катырин поздравил работников атомной промышленности с профессиональным праздником
Борис Джонсон в пандемию планировал вторжение в Нидерланды ради вакцины
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Искусствоведы узнали о крупнейшей в мире частной коллекции русского императорского фарфора Елены Батуриной
ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ
История автомобильного бренда TANK: кому принадлежит
Крупная авария с тремя автомобилями парализовала движение на МКАД в Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Пушилин попросил Путина помочь с созданием спортобъектов в ДНР
Путин пообещал поработать с Дегтяревым над развитием спорта в ДНР
5 мифов о загородной жизни: разбираем на примере Крыма
Больше всего в 2024 году инвестируют в производство компьютеров, транспортных средств и медикаментов
Токсиколог Кутушов объяснил, как микробиота кишечника помогает справиться с отравлением
Правильное питание: эксперты развеивают мифы о консервированных продуктах
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: что делать, если у вас нет с собой зубной щетки
Сотрудникам следственного изолятора № 3 организовали экскурсию на Сулакский каньон
Сборная России скорее всего сыграет в Москве против команды из Азии
Представители Росгвардии поздравили воспитанников центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Завершился чемпионат Главного управления Росгвардии по Московской области по плаванию
Объемы товарооборота между Якутией и Беларусью выросли в 8 раз
Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС
Собянин: Москва оказывает всестороннюю поддержку горожанам старшего поколения
Сергей Собянин: Москва входит в топ-3 регионов России по продолжительности жизни
Собянин рассказал о росте объема экспорта в страны БРИКС+
В Москве более 19 тысяч светильников заменили на светодиодные
Токсиколог Кутушов объяснил, как микробиота кишечника помогает справиться с отравлением
Новосибирск вошел в топ-5 городов-миллионников по внедрению экологичного транспорта
Banyan Tree Vabbinfaru: экологичная роскошь
В Истре прошла Всероссийская физико-техническая контрольная «Выходи решать»
Жителям Подмосковья объяснили, как распорядиться «семейной» недвижимостью
Владелица конного клуба из Ставропольского района стала победительницей программы «Мама-предприниматель»
Кто из звёзд шоу-бизнеса прославился под чужим именем
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
Молодежный совет при региональном уполномоченном по правам человека взаимодействует с организациями Поморья
Команды Подольска взяли золото и бронзу игр «Девушки в погонах»
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
Суд поддержал УФАС Подмосковья в деле включения ООО «ПСП» в РНП
Овчинский: В районе Перово полностью расселены 12 домов по программе реновации
Владелица конного клуба из Ставропольского района стала победительницей программы «Мама-предприниматель»