Диетолог Круглова заявила, что яблоки изобилуют витамином C
В понедельник, 19 августа, жители России отмечают церковный праздник Преображения Господня — Яблочный Спас. Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, чем полезны самые доступные фрукты.
По ее словам, в яблоках содержится много витамина C, а также есть растворимые и нерастворимые пищевые волокна. Кроме того, в этих фруктах имеется калий, который важен для сердечно-сосудистой системы, и органические кислоты — антиоксиданты.
«При термической обработке из яблок высвобождается большое количество нерастворимых пищевых волокон, в частности пектин, который важен для работы кишечника», — подчеркнула врач в эфире радио Sputnik.
При этом неважно, какого цвета и сорта будет яблоко — полезны любые из них.
Однако есть много яблок можно не всем, предупредила Круглова. От них лучше воздержаться людям с ожирением или сахарным диабетом, и таким пациентам не стоит превышать норму и потреблять только 2-3 фрукта в день.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Коллекция Nensi Dojaka весна-лето 2025
В Москве пройдёт гастрономический фестиваль «Русская кухня»
Очень модный гардероб для этой осени: примеры образов
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Сегодня свой 65-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, член Высшего Совета Общероссийской общественной организации "Российский союз спасателей" Литюк Николай Петрович
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
В Ленинском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Elgato Game Capture Neo review
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Тренировка спецподразделения Росгвардии по уничтожению БПЛА прошла в ДНР
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Лавров заявил о готовности РФ помочь Грузии в примирении с Южной Осетией
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Лавров оценил вероятность продажи Турцией российских ЗРК
Директор школы в Калининграде предложила детям учить узбекский из-за мигрантов
Московский авиацентр готовится к осенне-зимнему сезону
Кардиолог Ройтберг рассказал о мерах профилактики болезней сердца
Магнитная буря 29 сентября 2024 года: сложный день ожидает метеопатов из-за активности Солнца
Стало известно, кто из россиян примет участие в турнире ATP-500 в Вене в конце октября
Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл
Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера
Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине
Лавров заявил о готовности РФ помочь Грузии в примирении с Южной Осетией
Магнитная буря 29 сентября 2024 года: сложный день ожидает метеопатов из-за активности Солнца
Директор школы в Калининграде предложила детям учить узбекский из-за мигрантов
Зарплаты разнорабочих превысили 100 тысяч рублей
Музыкальные новости
В Бондарском округе открыли семейный сквер "В гостях у Чайковского"
Валерий Гергиев откроет во Владикавказе новый Культурный центр
Непубличный внук Аллы Пугачевой Дени Байсаров оказался владельцем убыточного бизнеса в России
Offset обвинил Карди Би в измене: «Скажи им правду»
Тренировка спецподразделения Росгвардии по уничтожению БПЛА прошла в ДНР
Что нового в законах об апартаментах в 2024 году?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
ТНТ объявляет дату премьеры нового сезона шоу «Ярче звёзд»
Мы тоже можем: Google в Европе подала антимонопольную жалобу на Microsoft
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
С 1 ноября изменится стоимость парковки на ряде улиц Москвы
Певица Натали Орли вернулась к истокам
В центре Москвы произошло массовое ДТП с участием полицейской машины
Лавров: решения Запада по ударам вглубь РФ покажут, как услышали Путина
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Лавров заявил, что ФРГ молчат на запрос РФ показать, как лечили Навального
Ушла из профессии: косметолог едва не убила пациентку уколом ботокса
Кузнецов попал в больницу после матча КХЛ с «Северсталью»
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Экс-футболист "Манчестер Юнайтед": Лондон хотят сделать резиновым, как Москву
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
РПЛ. ЦСКА — «Ахмат». Прямая трансляция, смотреть онлайн
Собянин пригласил москвичей посетить павильон «Умный город» на ВДНХ
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Реставрация 14 жилых домов завершится в этом году
Первое армянское название в Москве
Москва представила аналитический доклад по ...
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
СМИ сообщили о новых возможных фигурантах в деле экс-замначальника УФСИН Талаева
В деле Иванова появились Cadillac и раритетный автомобиль 1967 года
Зарплаты разнорабочих превысили 100 тысяч рублей
Милош Бикович дал редкий комментарий о сыне
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
СМИ сообщили о новых возможных фигурантах в деле экс-замначальника УФСИН Талаева
Без ума от селфи: как безобидное фото самого себя стало опасным трендом
Магнитная буря 29 сентября 2024 года: сложный день ожидает метеопатов из-за активности Солнца
Зарплаты разнорабочих превысили 100 тысяч рублей