Новости занятия йогой в Санкт-Петербурге
В древнем искусстве йоги каждый находит для себя что-то свое. Невозможно доказать, ведут ли духовные и психические и практики к просветлению и каждый ли на это способен. А вот польза некоторых физических упражнений в йоге научно доказана.
Первое и самое главное: ученые признали приемы йоги вполне безопасными, а используемые в ней упражнения не менее полезными, чем обычную гимнастику или ходьбу. Физиологи признали, что отдельные комплексы упражнений укрепляют организм и иммунитет.
Занятия йогой в йога-центре ТОТ в Санкт-Петербурге — это хорошая профилактика болезней сердца и сосудов. Пользы для сердца от йоги столько же, как и от активных упражнений вроде бега. Успокаивающее действие дыхательных упражнений может нормализовать ритм сердца и артериальное давление. Если сочетать гимнастику с диетой, медитацией и правильным дыханием, йога полезна даже при восстановлении после инфарктов и инсультов.
Помимо устранения болевых ощущений, упражнения на растяжку улучшают осанку, развивают гибкость и укрепляют вестибулярный аппарат. Некоторые врачи даже полагают, что правильно выполняемый комплекс упражнений уменьшает воспалительные процессы в организме и устраняют хронические болезни внутренних органов.
Источники:
https://volnodumie.bbmy.ru/viewtopic.php?id=14114
https://heyhey.icu/blogs/23683/%D0%97%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B9-%D0%B2-%D0%A1%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D1%82-%D0%9F%D0%B5%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B1%D1%83%D1%80%D0%B3%D0%B5
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Как увеличить прибыль клиники до 30%, повысив квалификацию врачей
Как при помощи одежды оставаться молодой и привлекательной
Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»
Запуск нового ювелирного бренда Gosha Kartsev
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Мост через Обь в районе Сургута в ХМАО готов почти наполовину
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В регионах Центральной России росгвардейцы приняли участие в мероприятиях, приуроченных к началу нового учебного года
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Пожар на Бережковской набережной локализовали на 1000 квадратных метрах
МЧС: пожар на Бережковской набережной в Москве локализовали на 1000 кв. м
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Салюта не будет, но хочется чего-то яркого? Посмотрите фото и видео прошлогоднего
МВД РФ: избивший водителя такси в Люберцах мужчина объявлен в розыск
Новые фигуранты могут появиться в деле о некачественных бронежилетах
Подмосковным бизнесменам разъяснили вопросы земельного контроля
Джокович впервые с 2017 года закончит год без победы в турнире "Большого шлема"
Александрова вышла в третий круг US OPEN, где сыграет против Соболенко
Попырин за счет победы над Джоковичем впервые вышел во вторую неделю «Большого шлема»
Хачанов проиграл Эвансу в матче первого круга Открытого чемпионата США
Матч «Фейенорд» — «Аякс» перенесли на 30 октября
Шесть автобусных маршрутов изменят схему движения в Дзержинском 1 сентября
ЦСКА победил «Торпедо» и вышел в финал Кубка мэра Москвы
Десятки концертов пройдут в Петербурге в рамках фестиваля «Чайковский. Перезагрузка»
Музыкальные новости
"Я долго не могла решиться": Волочкова рассказала, что сделала с лицом
Жительница Шатуры вошла в состав симфонического оркестра Юрия Башмета
Театр «Градский Холл» реорганизуют и переименуют
Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В регионах Центральной России росгвардейцы приняли участие в мероприятиях, приуроченных к началу нового учебного года
Форум «Активное долголетие в Подмосковье» прошел в Одинцове
Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Собянин: в Москве начинают работу несколько инновационных проектов по транспорту
ФосАгро выступает Партнёром Паралимпийского комитета России
Все течет, все штрафуется // С 1 сентября меняются суммы наказания для водителей
На ТТК в Москве частично перекрыли движение из-за массовой аварии
Сотрудники Росгвардии в Москве потушили загоревшийся автомобиль (видео)
В Москве братья арендовали каршеринговую машину, чтобы разобрать ее на запчасти
Путин: Россия будет наращивать взаимовыгодные связи с Киргизией
В Кремле заверили, что участие Монголии в МУС не создает угрозу для визита Путина
Не мытьём, так катанием: Турция стремится сохранить контроль над захваченной частью Сирии
VIII выпуск международного рейтинга «Три миссии университета»
Собянин: В Москве провели уникальную операцию на легочной артерии у детей
Детский психиатр Глухова рассказала, как управлять стрессом во время учебы
Болезнь кошачьих царапин: что это такое и как обезопасить себя и питомца
В Морозовской детской больнице провели уникальную операцию
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
Матч «Фейенорд» — «Аякс» перенесли на 30 октября
Побороться за участие в Чемпионате мира могут амурские футболисты
В рамках седьмого тура РПЛ ФК «Краснодар» сыграет с «Локомотивом»
Додон призвал восстановить сотрудничество между Минском и Кишиневом
Лукашенко заявил о целях расширить сотрудничество с Киргизией
Собянин рассказал об уникальной операции в Морозовской больнице
Собянин принял участие в подписании договора на поставку электропоезда «Белый кречет»
Собянин: В Москве провели уникальную операцию на легочной артерии у детей
Собянин: в Москве начинают работу несколько инновационных проектов по транспорту
Платформа VOX стала эксклюзивным оператором рекламы на площадках АНО «Национальные приоритеты»
В Греции произошла экологическая катастрофа: известный порт заполнился мёртвой рыбой
Мастер-классы от Московского зоопарка для школьников и дошколят провели на Крымском Валу
Сеть зарядных станций для электромобилей в Москве к 2030 году планируют увеличить до 30 000 штук
Матч «Фейенорд» — «Аякс» перенесли на 30 октября
МВД РФ: избивший водителя такси в Люберцах мужчина объявлен в розыск
Подмосковным бизнесменам разъяснили вопросы земельного контроля
Пашинян заявил, что с Россией нельзя говорить на языке иронии
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
В ДТП под Симферополем погибли два человека
Художник из Симферополя Виктор Нефедов создаст в Нальчике граффити на площади 260 квадратных метров
Пашинян заявил, что с Россией нельзя говорить на языке иронии
Матч «Фейенорд» — «Аякс» перенесли на 30 октября
Шесть автобусных маршрутов изменят схему движения в Дзержинском 1 сентября
ЦСКА победил «Торпедо» и вышел в финал Кубка мэра Москвы