Ведут к нарушению сна: врач Мамина перечислила болезни, которые мешают заснуть
Российский врач Арина Мамина рассказала, какие причины в виде болезней могут отвечать за нарушения сна.
Согласно данным ВЦИОМ, примерно половина россиян испытывают трудности с засыпанием. Респонденты отмечали, что по ночам долго не могут уснуть, а утром – проснуться. Тем не менее, здоровый сон помогает организму перезагрузиться и накопить энергию на новый день.
«Нарушение сна может быть из-за чрезмерного просмотра гаджетов перед сном, из-за шума, света. Когда нарушены циркадные ритмы, уснуть становится целой проблемой», — говорит доктор Мамина.
Наличие в анамнезе таких заболеваний, как обструктивное апноэ, синдром беспокойных ног или бессонница существенно осложняет сон. Апноэ представляет собой судорожное вдыхание воздуха, а синдром беспокойных ног вызывает дискомфорт и заставляет постоянно двигаться. При трудностях с засыпанием врач Мамина советует обратиться за помощью к врачу.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Какие украшения-талисманы приобретали в этом году чаще всего – исследование «585*ЗОЛОТОЙ»
Юрист по гражданско-правовым спорам Илона Гуськова: как себя правильно вести в суде
Что такое иней и как он образуется
Туристов предупредили об опасности купания на главном пляже Паттайи: все завалено мусором, можно порезать тело
African diplomats sat down at school desks
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
Coach set for crunch talks with Real Madrid giant; could have big bearing on Liverpool colossus
Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah's Mandar Chandwadkar reacts to Dilip Joshi and Asit Modi's altercation rumours
Госдума приняла обращение к кабмину по мигрантам. В образовании и здравоохранении – им не место
Like FM – партнер сольного концерта Тоси Чайкиной
«Юмор FM» – лауреат премии «Бренд года в России 2024»
Rejoice, roguelike nerds: Shiren the Wanderer: The Mystery Dungeon of Serpentcoil Island is coming to Steam
Punishing: Gray Raven догонит китайскую версию к концу 2025 года
Stalker 2: Heart of Chornobyl best graphics settings guide
Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back
"Миколаївводоканал" хоче збирати гроші з благодійників які надають безкоштовно питтєву воду
Кормішкін довів, що проти його сім'ї почалася дискредитаційна компанія і фейки видають за правду
Десять проектов ГПМ Радио получили золотые микрофоны «Радиомании»
Основные этапы обучения в автошколе
В форуме #МЫВМЕСТЕ в Москве примут участие более 20 тысяч волонтёров из 40 стран
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
LEGENDA выпускает SMART ЦФА
Риэлтор Богач: загородный дом певца Левкина стоит до 35 млн рублей
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
РСТ: Российские туристы ищут яркие впечатления в Якутии
Роналдо - в старте «Ростова» на матч с ЦСКА
К месту несения службы из Архангельска отправилась очередная команда призывников
Невеста Гуфа поделилась эмоциями после того, как рэпер сделал ей предложение руки и сердца
Песков: Путин выступит с посланием Федеральному собранию в 2025 году
"Сменились приоритеты": Веснина пояснила причину ухода из тенниса
Калинская и Синнер расстались? Россиянка не поддержала Янника в финале Итогового турнира ATP и отписалась в соцсетях
Кубок Билли Джин Кинг. 1/2 финала. Польша проигрывает Италии, Великобритания поборется со Словакией
Калинская и Шнайдер претендуют на премию WTA в номинации «Прогресс года»
Учительница из Якутии стала лауреатом конкурса по истории
На московских ярмарках купили почти четыре тонны фейхоа
Тревел-блогер Зенин: в мире много стран, где к русским относятся хорошо
Каждый пятый выпускник зеленоградских школ выбрал для учебы опорный вуз ОЭЗ «Технополис Москва»
Музыкальные новости
Дима Билан, Люся Чеботина, Джиган, Оксана Самойлова и другие на дне рождения певицы Севиль
Pink Floyd — On The Turning Away
Депутат ЗСК Виктор Тепляков поможет восстановить военный обелиск в селе Пластунка
В Печорах состоялись познавательные кинопоказы в рамках проекта «Город мастеров»
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
Десять проектов ГПМ Радио получили золотые микрофоны «Радиомании»
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Роскосмос показал кадры бушующего в Москве и Подмосковье шторма со спутника
Энергетики «Смоленскэнерго» оперативно ликвидируют последствия новой волны непогоды
Молодежь Поморья разработала более 100 проектов в рамках областной форумной кампании
На Шарлота снизошло прощение // РПЦ встала на сторону раскаявшегося музыканта
Подразделение «Деловых Линий» сменило адрес в Обнинске Калужской области
Дачники со станции Павшино (1948)
Основные этапы обучения в автошколе
Грузовик задавил пешехода на юге Москвы
Собянин поручил открыть поликлинику в Коммунарке в максимально сжатые сроки
Собянин по поручению Путина провел личный прием граждан
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Сергей Собянин провел личный прием граждан по поручению Президента
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
«Влияют на работу сердца»: диетолог Русакова рассказала о пользе и вреде семян подсолнечника
Эксперт рассказала о влиянии новых поликлиник на уровень жизни москвичей
Гуф вернулся в реабилитационную клинику после концерта в Москве
Зеленский подтвердил, что Киев ведет переговоры о предоставлении систем, сбивающих межконтинентальные ракеты
Зеленский осознал, что потерял главного союзника и уже умерил военные аппетиты - The Telegraph
"Папа, почему ты нас наказал, мы же не в первый раз": Захарова о "жалостливых" словах Зеленского
РПЛ гарантирует проведение матчей в Москве и Подмосковье, несмотря на снег
Енот Шоня из мультсериала «Команда МАТЧ» посетит футбольный матч «Спартак» – «Локомотив»
Московское «Динамо» победило минское «Динамо» в КХЛ, отыгравшись с 0:3
Московское "Динамо" одержало пятую победу подряд, обыграв Минск 4:3
Лукашенко о мотивации студентов: пришло время, чтобы человек сам думал о своем образовании и здоровье
«На французском шпарю»: Лукашенко рассказал, как ИИ сделал его полиглотом
Лукашенко пригрозил отключить интернет при повторении беспорядков 2020 года
Лукашенко: роль СМИ сейчас велика, и отношение к журналистам очень серьезное
Собянин подвел итоги летней навигации на Москве-реке
Сергей Собянин. Главное за день
Эксперт оценила градостроительные поручения Сергея Собянина в ходе приема граждан
Собянин рассказал об итогах личного приема граждан
JETOUR объединяется с DISCOVERY и Фондом защиты гепардов для охраны дикой природы, реализуя философию «Путешествия как ESG»
Юлия Егерева: «Самая мучительная и от этого долгожданная»
Семьи участников СВО познакомят с экспозицией фестиваля «Золотая черепаха»
Эксперт: в Москве улучшилось состояние экосистемы
Ветер и снегопад ожидают москвичей
Якутские мастерицы приняли участие на Евразийском конкурсе высокой моды в Москве
Известный карельский зоолог рассказал, почему не стоит везти в Карелию собак с юга
На московских ярмарках купили почти четыре тонны фейхоа
Команда скорой помощи из Архангельска вошла в топ-6 лучших на форуме «NOVAMED-2024»
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Молодежь Поморья разработала более 100 проектов в рамках областной форумной кампании
Дачники со станции Павшино (1948)
Сколько стоит красная икра в Крыму и Севастополе
Винзавод останется без электроэнергии: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 21 ноября 2024
В Ялте в речке найден труп мужчины
Просмотр новой литературы
«Книжный вернисаж новинок»
Ташуев оценил игру сборной России в матчах с Брунеем и Сирией
В Подмосковье рейсовый пассажирский автобус попал в аварию
НАПИ: за 5 лет на содержание Exeed LX придется потратить 2,4 млн рублей
Ветер и снегопад ожидают москвичей
