Врачи перечислили продукты для борьбы с COVID-19

Врачи назвали продукты, который помогает справиться с коронавирусом. Переболевшие COVID-19 часто жалуются на головную боль и усталость. Врачи считают, что улучшить самочувствие поможет простая диета, сообщает «Комсомольская правда». Заболевание легче переносят те, кто отказался от мяса в пользу рыбы и перешел на вегетарианский тип питания. Сложнее всего приходится любителям фастфуда. Врачи советуют переболевшим «ковидом» включить в свой рацион квашеную капусту, семечки, орехи, авокадо и жирную рыбу. В этих продуктах содержатся  ненасыщенные жирные кислоты. Их польза заключается в том, что они снижают системное воспаление в организме. В этом плане особенно полезна квашеная капуста. Этот продукт — источник клетчатки и полезных бактерий. Кроме того, она активизирует процесс выработки в кишечнике молекулярного водорода, который обладает антиоксидантными свойствами.