Ученые из университета Копенгагена указали на пользу зимнего плавания при похудении

Ученые из Копенгагенского университета обнаружили, что регулярное чередование погружений в холодную воду с посещением сауны позволяет организму адаптироваться к экстремальному холоду.

Причиной этому является сжигание бурой жировой ткани (БЖТ). Результаты опубликованных в Cell Reports Medicine исследований показывают, что БЖТ является у взрослых частью общей системы регулирования температуры тела.

Регулярное зимнее плавание, сочетающее холодные купания с горячей сауной, может привести к снижению веса. Так, у «моржей» наблюдалась высокая выработка тепла или расход энергии в ответ на низкие температуры.

Ученые в будущих исследованиях планируют оценить потенциальное влияние зимнего плавания на метаболическое здоровье людей с повышенными весом. Эксперты также намерены изучить молекулярные механизмы, лежащие в основе активации бурого жира. Это может помочь в регуляции пищевого поведения.

Ранее сообщалось, что в январе 2021 участниками крещенских купаний в Московской области стали более 175 тысяч человек. Об этом информирует «Парламентская газета».