Главный психиатр Москвы отметил необходимость хорошо высыпаться и придерживаться режима дня
Бессистемный режим дня в сочетании с длительными перегрузками могут привести к психическим расстройствам, заявил 30 января главный психиатр Москвы Георгий Костюк в интервью РИА Новости.
Как считает врач, здоровый образ жизни повышает устойчивость психики, в свою очередь любые соматические заболевания воздействуют на психику, равно как нарушенное ментальное здоровье может стать причиной соматических недугов.
«Важнейшим аспектом является соблюдение режима работы и отдыха. Это прямо влияет на состояние психики, на уровень стресса и тревожности. Длительные перегрузки и бессистемный режим дня могут привести к появлению психических расстройств. Поэтому так важно уделять время полноценному восстановлению. И, прежде всего, качественно высыпаться», — сказал психиатр.
Костюк посоветовал ложиться спать до полуночи, не есть на ночь тяжелую и жирную пищу, спать в темном, прохладном помещении, не подвергать мозг активностям перед самым сном, а...
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Обзор известных приложений, созданных на iOS
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж
Домодедово раскрыл 20 лучших маршрутов для отдыха в бархатный сезон
В СЛД «Москва-Сортировочная» состоялось выездное заседание Комитета ОПЖТ по координации локомотивостроения и их компонентов
Российская мода на «Текстильлегпром»
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
В Подмосковье росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в розыске.
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Задержан предполагаемый виновник смертельного ДТП с автобусом в Прикамье
Проект «Райтек ДТГ» стал лучшим в ПФО
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Elgato Game Capture Neo review
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Столичный суд продлил арест экс-замглавы ГУ МЧС по Краснодарскому краю Симоненко
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Аргентинский тенор Хосе Кура войдет в состав жюри Конкурса вокалистов Хиблы Герзмава
Пентагон не считает эскалацией удар Израиля по Бейруту и проводит оценку
Экс-посол Хелянтеря высказался о будущих отношениях Финляндии и России
Столичный суд продлил арест экс-замглавы ГУ МЧС по Краснодарскому краю Симоненко
Адвокат Блиновской заявила, что блогер обжаловала свой арест
Петербург берет рекордную высоту
Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона
Эйсинг-777 // Марин Чилич стал самым низкорейтинговым чемпионом турнира АТР
Зарина Дияс может встретиться с Ариной Соболенко на топовом турнире
«Теннисистки заслуживают зарабатывать на равных с мужчинами». Веснина выступила за соразмерные призовые
Петербург берет рекордную высоту
Известный иностранный бренд решил вернуться в Россию
Столичный суд продлил арест экс-замглавы ГУ МЧС по Краснодарскому краю Симоненко
Экс-посол Хелянтеря высказался о будущих отношениях Финляндии и России
Музыкальные новости
Валерий Гергиев откроет во Владикавказе новый Культурный центр
Offset обвинил Карди Би в измене: «Скажи им правду»
Metallica — Harvester Of Sorrow (Москва, Тушино, 28.09.1991)
Шаляпин Плёс // На подступах к даче певца остановили застройку
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Чемпионат Центрального округа по летнему офицерскому троеборью завершился в Москве
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Спартак Кострома - Енисей. Гол и лучшие моменты (видео). FONBET Кубок России по футболу сезона 2024-2025 гг. Футбол (видео)
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
С номером 666. Audi влетела в фуру на скорости 300 км/ч в Подмосковье
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Скрипят тормоза: основные причины
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Акции Газпрома на Московской бирже поднялись на 1,76% после поручения Путина
Рентгенолог Чекалина усомнилась в целесообразности частых КТ при COVID-19
Рентгенолог Чекалина усомнилась в целесообразности частых КТ при COVID-19
Рентгенолог Чекалина усомнилась в целесообразности частых КТ при COVID-19
Косметолог Мадина Байрамукова: какие народные рецепты красоты могут быть опасны
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Иницитатива Киева: Белый дом снял ответственность за визит Зеленского на военный завод
Байден анонсировал поставку Киеву дальнобойных ракет
Человек-скандал: Все яйца Зеленского — в корзине Камалы Харрис
Зеленский отреагировал на выделение нового пакета военной помощи от США
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
ГУАП на открытии XXIX Международного Биос-форума
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Москва подготовила аналитическое исследование «Климатическая повестка городов России»
Столица представила аналитический доклад по климатической повестке городов России
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
Американцы впервые увидели снегоуборочную машину из России и были поражены
Адвокат Блиновской заявила, что блогер обжаловала свой арест
Россиян предупредили об опасностях при оформлении нескольких льготных ипотек
Вернувшийся на Первый канал Познер, Кожевникова в оверсайз, Зацепин с семьей: показ фильма «Агент на уикенд»
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей
Свыше 1600 ям на дорогах отремонтировали в Чехове с начала года
Глава Балашихи Юров: огнеборцы потушили все три лесных пожара 27 сентября
Удал, но мал: трудоустройство после «Профессионалитета» оказалось проблемой
Вернувшийся на Первый канал Познер, Кожевникова в оверсайз, Зацепин с семьей: показ фильма «Агент на уикенд»
