Главные новости Москвы
Москва
Февраль
2023

5 причин начать ходить в походы

Поход – это путешествие, а как известно любое путешествие приносит человеку бурю новых эмоций и впечатлений.

5 причин начать ходить в походы

Однако у походов есть своя уникальная специфика, как процесса подготовки, так и самого «отдыха» и ощущений, которые он принесет. Слово «отдых» не зря стоит в кавычках, ведь такой досуг подойдет не каждому, но если уж подойдет, то наверняка станет любимым хобби на всю жизнь. Это отличный вариант получить яркие эмоции, отвлечься от повседневной рутины и побыть наедине со своими мыслями.

Расширение кругозора

Походы – это возможность увидеть новые места и понаблюдать за интересными природными явлениями. Отправляясь в путешествие, вы получаете возможность оценить красоту природы и потаенных уголков выбранного места, ведь самые интересные и порой загадочные места чаще всего оказываются скрыты от глаз большинства туристов. Во время похода у вас есть шанс увидеть поистине уникальные явления, например, северное сияние, гейзер или вулкан, а также изучить редкие растения или даже встретить животных и понаблюдать за ними в естественной среде их обитания (главное, не повстречать медведя или волка). Это станет прекрасной возможностью для изучения места изнутри, его особенностях и загадках, о которых, зачастую, знают только коренные жители.

Польза для здоровья

Врачи не зря советуют каждый день проходить по 10 000 шагов, ведь даже такая небольшая нагрузка улучшает работу сердца, развивает выносливость, ловкость и скорость. Благодаря свежему воздуху улучшится сон, ведь поход поможет сбросить биологические часы, за счет чего вы приспособитесь к естественному циклу свет-темнота. Особенно полезным считается горный воздух, в результате которого в человеческом организме улучшается вентиляция легких, а насыщение кислородом крови достигает 96%. Чтобы не только чувствовать, но и видеть улучшение жизненно важных показателей, лучше прихватить с собой в путешествие соответствующее устройство, которое будет вести учет о каждом шаге. HUAWEI WATCH GT 3 SE с технологиями TruSeen 5.0+ и HUAWEI TruSleep 3.0 обеспечат более точный динамический мониторинг пульса и насыщения крови кислородом и на 10% более высокую точность мониторинга сна. Если же вы решите забраться повыше, то встроенный высотный барометр в часах отследит изменения давления и заранее предупредит вас о резких перепадах.

Однако, если вы не занимаетесь спортом в повседневной жизни и тем более новичок в походных путешествиях, то не советуем отправляться высоко в горы. Стоит отдать предпочтение более проходимому маршруту.

Помимо этого, не забудьте взять с собой аптечку, положив в нее самые необходимые медикаменты: бинты и пластыри, средства от насекомых, мази от ушибов, наружные антисептики и обезболивающие, также не забудьте об индивидуальных препаратах. Благодаря персонализированным настройкам в часах HUAWEI WATCH GT 3 SE есть возможность установить напоминание о приеме лекарств.

Кстати, переживать за то, что смарт-часы внезапно перестанут работать не придется: даже при интенсивном использовании они проработают до двух недель без подзарядки.

Физические нагрузки

Любой поход – это активный отдых, с помощью которого даже за несколько дней можно сбросить пару лишних килограммов. В таком путешествии человек расходует много энергии, так как находится в постоянном движении, а также несет довольно увесистый рюкзак, рубит дрова для костра и раскладывает палатку. Для новичков такой «спартанский» режим может быть слишком трудным, особенно в первые дни похода. Поэтому лучше заранее подготовиться к интенсивным физическим нагрузкам. HUAWEI WATCH GT 3 SE предоставляют широкий выбор возможностей для занятий спортом, включая более 100 режимов тренировок, 18 профессиональных спортивных режимов, а также тренировки на открытом воздухе — бег, ходьба, альпинизм и походы.

Новые друзья и знакомства

В походах вы несомненно познакомитесь с новыми людьми. Иногда вам будет требоваться помощь от таких же встретившихся на пути туристов, или вы сами придете кому-то на подмогу. А может вы познакомитесь с местными жителями, которые подскажут путь, а порой приютят и накормят с дороги. Не сбиться с маршрута поможет встроенная в HUAWEI WATCH GT 3 SE GPS система, а при помощи приложения Huawei Health будет возможность сохранить любимые тропы прямо на смарт-часы. Даже если вы идете в путешествие со знакомой вам компанией, походная жизнь сможет сблизить вас еще сильнее и открыть друг для друга с другой, совершенно новой стороны. Как рассказывают некоторые путешественники, после походов люди продолжают общаться и дружить. А некоторые даже образуют семейные пары.

Цифровой детокс

Находясь в городе мы часто забываем по-настоящему отдыхать и отвлекаться, окружающие нас телефоны, телевизоры и интернет не позволяют расслабиться даже в свободное время. Поход это прекрасная возможность на время «сбежать» от всего, забыть о тревожных новостях и цивилизации, и остаться один на один с природой, которая, как известно, исцеляет. Свежий воздух и ощущение земли под ногами помогут привести в порядок мысли и освободить место для новых идей.

Уверены, что вы уже планируете, куда отправиться в поход, но стоит вернуться к тому, с чего мы начали. Такой отдых подойдет не каждому и требует тщательной подготовки, особенно от новичков. Мы рекомендуем придерживаться следующих советов, о которых чаще всего говорят опытные туристы.

  • Пакуйте вещи в рюкзак исходя из их веса — самые тяжелые вниз или ближе к спине, а самые легкие наверх. Такая схема оптимального распределения веса будет минимально нагружать вашу спину.
  • Не используйте камуфляжную расцветку одежды, иначе при чрезвычайной ситуации вас будет практически невозможно найти.
  • Не забудьте про карту местности, проверенный компас или GPS (прекрасно, если он встроен в смарт-часы) и бинокль — это необходимо даже в 21 веке.
  • Правило с лишними вещами не распространяется на еду, поэтому берите еды чуть больше, чем надо.
  • Тщательно продумайте свою одежду, она должна быть легкая, удобная и только самая необходимая.
  • Обязательно упаковывайте все вещи в пакеты, что спасет их от сильного ливня или непредвиденной ситуации на воде.



Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру


В России зафиксирован рекордный рост цен на авиабилеты: названы новые реалии

Весна идёт, весне дорогу, уже расстаяли снега????

Какие ювелирные украшения будут в моде весной 2024 – мнение эксперта «585*ЗОЛОТОЙ»

США включили ряд российских блокчейн-платформ в список SDN


I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)

Top 10 Emmanuelle Seigner Movies


Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру

Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux

Участок трассы М-7 Волга в районе Екатериновки в Татарстане перекроют в ночь на 30 марта

Сегодня свой 75-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, Спасатель международного класса - Зиявдин Никомагомедов!


Пробный запуск вампирского градостроя Vampire Legacy: City Builder

Для Wuthering Waves проходит предрегистрация в App Store и Google Play

Teeny Tiny Trains — новая мобильная игра по типу Railbound

Красочное приключение Lona: Realm Of Colors перенесли на смартфоны


Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Архитектурные доминанты округов Москвы

Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию

Благотворительный фонд «Свет в руках» проведет Всероссийскую акцию «Росток памяти»

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»




«Домклик»: Средний размер первоначального взноса по ипотеке на Ставрополье — 37,2%

Песков: вето на работу экспертов по санкциям против КНДР было в наших интересах

Шакро Молодой вышел из колонии на два года раньше срока

Лучшие коммуникационные практики года в LIVE-формате представят на «Серебряном Лучнике»


Третий Международный сказкотерапевтический фестиваль «Сказочные Арт-вИдения»: 5–6 апреля

В Москве водителям напомнили о «весеннем» штрафе

Росгвардейцы поймали искавшего закладку с наркотиком москвича

Школьница попала под поезд на железнодорожной станции Баковка


Рыбакина о том, что не играла в Индиан-Уэллс из-за болезни: «К сожалению, восстановление заняло много времени»

Теннисист Медведев вышел в полуфинал турнира в Майами, обыграв Харри

Теннисистка Касаткина отреагировала на высказывания Винер о россиянах

Хачанов: хочу вернуться в топ-10 ATP


Школьница попала под поезд на железнодорожной станции Баковка

Домклик: средний размер первоначального взноса по ипотеке в Ярославле вырос до 41% в феврале

Mall Management Group открыла торговый центр «Кузьминки Молл» в Москве

Третий Международный сказкотерапевтический фестиваль «Сказочные Арт-вИдения»: 5–6 апреля


Музыкальные новости

"Прости!!!": Пугачева попросила прощения у Манижи

Концерт "Crush string quartet "с программой «Мировые рок - хиты»

Рэпер ST признался, что не смог написать песню о трагедии в "Крокусе"

Как Розенбаум судился с мусорщиками, Шнур прогорел на «Пушкине», а Нагиев заработал 4 тысячи рублей за год



«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Перенос дат II этапа культурного проекта «Классика: история и современность» в Дмитрове

Архитектурные доминанты округов Москвы

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)


Актриса Яна Поплавская станет одним из почетных гостей Национальной премии «СВОИМ» в Нижнем Новгороде

Водителя водовоза, врезавшегося в лайнер в Домодедово, парализовало за рулем

ЦИК: В регионах России в 2024 году пройдет 3,5 тыс. избирательных кампаний

Минстрой предложил увеличить стоимость жилья в большинстве регионов России


"Известия": на Дмитровском шоссе нашли оружейный схрон террористов из "Крокуса"

Движение временно ограничат на двух улицах Нижегородского и Гагаринского районов

Раньше срока. Собянин: новая развязка улучшит движение для 600 тыс. человек

Движение по путепроводу через МЦД-3 на Ленинградском шоссе открыли в Химках


Путин спросил Беглова о причинах снижения популярности Петербурга у туристов

Путин уточнил у Беглова причины снижения популярности Петербурга у туристов

Мособлдума выступила за присвоение Красноармейску высокого звания

Путин удивился третьему месту Санкт-Петербурга в туристическом рейтинге




Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании


Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Соцфонд с начала года обеспечил техническими средствами реабилитации 13,6 тыс. детей с инвалидностью

Защитить друга. В Москве можно бесплатно вакцинировать питомца от бешенства

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о строительстве самого большого в России центра генетики и наук о жизни


«Зеленский кричит»: польский генерал рассказал, что творится в Киеве

Киев признал стагнацию ВСУ по всей линии фронта


«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Федерация бокса России на ВДНХ

Sitronics Group рассказала о достижениях компании в области корпоративного спорта

GeekVape в сотрудничестве с Absolute Racing выиграла чемпионат в категории GT3




Собянин: В Москве выберут лучший реализованный проект в области строительства

Сергей Собянин: Новый путепровод улучшит пропускную способность других трасс

Сергей Собянин: Завершаем строительство московского городского вокзала Щербинка

Сергей Собянин рассказал, как Москва помогает производителям оборудования


Энергетические поля компенсируют растущие потребности в электроэнергии

Татьяна Марчук выпустила альбом «Экопесенки» на лейбле Riki Music

Хамовники побили пятилетний рекорд по количеству сделок с недвижимостью

Олег Матвиенко принял участие в совещании Федерального агентства лесного хозяйства в Москве


Московские производители приняли участие в международной выставке «Фотоника»

Учитель географии Александр Бронников представит Воскресенск на областном конкурсе педагогов

Третий Международный сказкотерапевтический фестиваль «Сказочные Арт-вИдения»: 5–6 апреля

Около 55 млрд рублей потребуется на создание дороги к курорту «Новая Анапа»


Память сослуживцев почтили росгвардейцы в Адыгее

В Архангельске завершился всероссийский турнир по теннису

Архангельск вышел в финал премии "Туристические города"

В Архангельске прошел Всероссийский турнир по теннису


Археологи рассказали о первых доказательствах существования крымской Хазарии

Выставка-экскурс «Художественный мир Гоголя»

Краеведческое посвящение «Крымскому первооткрывателю Василию Георгиевичу Ене – 100 лет»

Творческая встреча с искателем приключений состоится в Симферополе


Индексация пенсий, ликвидация наливаек: что изменится в жизни россиян с 1 апреля

Детский сад в Котловке находится в аренде по программе «1 рубль за квадратный метр в год»

Суда заблокированы. Владелец ТД РИЦ считает давление беспрецедентным

Суровые условия Забайкалья испытали на себе туристы из Карелии












Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Чесноков оценил шансы Александровой в борьбе за выход в финал турнира WTA в Майами






Москва возглавила обновленный экорейтинг регионов России

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге: «В вузах страны все больше талантливой молодежи»

Мирзаев: страны ШОС готовы взаимодействовать с Россией в расследовании теракта

СМИ: Во время нападения на «Крокус» погиб полковник ГРУ