На консультацию пришёл мужчина 40 лет. Внешне все у него хорошо: жена, дети, в банке занимает руководящую должность. Но он жалуется на постоянную усталость.Отрывок из его отчета: Я не живу для себя. Семья, начальник, коллеги, подчиненные всем должен, всем хочу угодить, понравиться. Постоянно напряжен, суечусь: вдруг что-то не успею или сделаю не на должном уровне? Вот так и проходит жизнь на себя ни сил, ни времени не хватает. Все бегу куда-то и зачем-то Да, так проходит жизнь перфекционистов, людей, которые хотят угодить другим, сделать все идеально, только забывают о самом главном о себе.Забывают задать все те же банальные вопросы: А я-то чего хочу? А мне это приносит удовольствие? Как заметил сам клиент, на это у них не остается ни сил, ни времени.Как можно решить эту проблему?Во-первых, заняться спортом это успокаивает, расслабляет, улучшает настроение, тонизирует, повышает самооценку, которая у таких людей занижена.Во-вторых, регулярно вести дневник это помогает лучше понять себя, ...
Читайте также:
Вчера 21:12
Вчера 20:15
01:29
Вчера 21:07
Moscow.media Частные объявления сегодня
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж
«Его утвердили без проб». Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Сегодня свой 65-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, член Высшего Совета Общероссийской общественной организации "Российский союз спасателей" Литюк Николай Петрович
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Elgato Game Capture Neo review
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Предложение новостроек в «старой» Москве за год выросло на 15%
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
72% москвичей нуждаются в площадках для выгула собак
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Игорь Жуков: "Поэзия сродни истерике"
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Мужчина умер в туалете на борту самолета, летевшего из Москвы в Самару
Главные новости недели: актуальные события Петропавловска и Северо-Казахстанской области с 23 по 28 сентября 2024 года
29 сентября в Москве ожидается облачная погода с прояснениями, местами кратковременный дождь
Первым судном, которое проплыло по Красному морю почти за год, стал газовоз с российским СПГ
Лавров оценил вероятность продажи Турцией российских ЗРК
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
Хачанов обыграл Черундоло и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Пекине
Пользователи TikTok столкнулись с массовым сбоем
Глава МИД Индонезии Марсуди надела на ГА ООН брошь, которую ей подарил Лавров
Есть другие методы: эксперт предостерег от частой перезагрузки гаджетов
«Готовы помогать»: Лавров высказался о желании Грузии помириться с абхазами и осетинами
Музыкальные новости
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Offset обвинил Карди Би в измене. Подробности!
Режиссер Никита Михалков вновь прибыл в Забайкалье, чтобы встретиться с гостями фестиваля Олега Лундстрема
Metallica — Harvester Of Sorrow (Москва, Тушино, 28.09.1991)
Где найти запчасти на китайские авто?
Предложение новостроек в «старой» Москве за год выросло на 15%
72% москвичей нуждаются в площадках для выгула собак
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Он всю жизнь ковал славу СССР, а спас его Запад — там сделали операцию бесплатно! История о легенде ЦСКА Тарасове
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
В центре Москвы произошло массовое ДТП с участием полицейской машины
Новые маршруты обустраивают на востоке Москвы
Где найти запчасти на китайские авто?
Достигнута договоренность об увеличении финансирования содержания трасс Колыма и Вилюй
Лавров: решения Запада по ударам вглубь РФ покажут, как услышали Путина
Лавров заявил, что ФРГ молчат на запрос РФ показать, как лечили Навального
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
The Spectator: Зеленский обвинит Запад в предательстве
Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России
«Динамо» (Махачкала) — «Динамо» (Москва): когда начало, где смотреть онлайн матч 10‑го тура РПЛ, 29 сентября
Воробьев — о поражении ЦСКА: «Мы тренировали овертайм, но пока это не наше, к сожалению»
Локомотив – Оренбург: прогноз на матч 1 октября.
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
Собянин пригласил москвичей посетить павильон «Умный город» на ВДНХ
Собянин рассказал о реставрации объектов культурного наследия
Сергей Собянин. Главное за день
Экокожа – это не кожзам! Достойная альтернатива кожаной обивке офисных кресел
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
«Готовы помогать»: Лавров высказался о желании Грузии помириться с абхазами и осетинами
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
«Избинг» и «деревенинг»: россияне спасаются от городской суеты в сельской глуши
Глава МИД Индонезии Марсуди надела на ГА ООН брошь, которую ей подарил Лавров
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
Лавров оценил вероятность продажи Турцией российских ЗРК
«Говорит Земля» или «Полтергейст. Другое измерение»: что посмотреть в кинотеатрах
Первым судном, которое проплыло по Красному морю почти за год, стал газовоз с российским СПГ
29 сентября в Москве ожидается облачная погода с прояснениями, местами кратковременный дождь
