Диетолог Янг посоветовала завтракать блюдами с большим содержанием белков и клетчатки
Продукты с большим содержанием белков и клетчатки станут отличным вариантом завтрака. Об этом сообщила диетолог Лиза Янг.
Медицинский специалист посоветовала выбрать для первого приема пищи яйца, молоко и йогурт. Кроме того, клетчатка в избытке содержится в хлебе, фруктах и овощах. Такое сочетание обеспечит чувство сытости, передает Eat This, Not That.
«Белок в
сочетании с углеводами и клетчаткой помогает предотвращать скачки уровня сахара
в крови. Белки препятствуют подъему уровня глюкозы», — объяснила врач. Исследование Diabetes Care показало, что употребление белковой пищи и овощей способствует снижению выработки глюкозы на 37%. Также такая еда полезна для людей, страдающих от диабета.
Читайте также:
Вчера 18:48
00:01
Вчера 19:30
Вчера 16:38
Moscow.media Частные объявления сегодня
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Отказалась от овсянки вопреки её пользы: полезная каша оказалась вредной, объясняю причины
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
От аспирина до фосарбина. За что любили народного академика Арбузова?
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Более 30 автодорог отремонтировали в подмосковном Красногорске
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Elgato Game Capture Neo review
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Ударит новая волна заморозков: синоптик Вильфанд огорошил свежим прогнозом
Как кирпичные традиции Иваново вдохновляют современные проекты
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Якутяне поборются за золото на Кубке генерального прокурора
Россия и Белоруссия планируют подписать договор о гарантиях безопасности
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
СИРИУС НА ФЛЕШКЕ? ЕВРОПУ НАДО СПАСАТЬ ОТ НАТО?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента.
Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине
«Теннисистки заслуживают зарабатывать на равных с мужчинами». Веснина выступила за соразмерные призовые
Стало известно, что срок следствия по делу Иванова продлили до конца декабря
Как кирпичные традиции Иваново вдохновляют современные проекты
Он всю жизнь ковал славу СССР, а спас его Запад — там сделали операцию бесплатно! История о легенде ЦСКА Тарасове
«Листва просто опадёт»: Сухое лето лишило москвичей красок золотой осени, заявил метеоролог
Музыкальные новости
Певец Алексей Глызин призвал молиться о здоровье госпитализированного Добрынина
«Я сидел спиной к сцене между двумя незнакомыми людьми». Павел Воля в Comedy Club рассказал подробности о свадьбе Харламова
"Летов бы перевернулся в гробу". Как два омича за неделю создали незабываемое событие
Рэперша Карди Би вышла на публику в полупрозрачном золотом платье
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Желдорреммаш определил лучших работников локомотиворемонтных заводов 2024 года
Шедевры Георгия Гараняна исполнит Денис Мацуев. Relax FM рекомендует
Певица Натали Орли вернулась к истокам
С 1 ноября изменится стоимость парковки на ряде улиц Москвы
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Председатель СК России поручил возбудить дело после нападения мигранта на врачей в Москве
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Кузнецов попал в больницу после матча КХЛ с «Северсталью»
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие - Лукашенко
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
Сергей Собянин. Главное за день
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
Первое армянское название в Москве
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Якутяне поборются за золото на Кубке генерального прокурора
Россия и Белоруссия планируют подписать договор о гарантиях безопасности
Фигурантов дела о сухпайках оставили под стражей. Следующий шаг – установить ущерб
Стало известно, что срок следствия по делу Иванова продлили до конца декабря
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Канчельскис сравнил Лондон с Москвой: «Британцы хотят сделать его резиновым. Но до нас пока далеко»
В Казахстане растут объемы биржевых торгов рублем и ...
Москвичам рассказали о позднем бабьем лете
Фигурантов дела о сухпайках оставили под стражей. Следующий шаг – установить ущерб
