ru24.net
Новости по-русски
Декабрь
2022

Способы повышения самооценки для мужчин

0
Способы повышения самооценки для мужчин

Качество жизни любого человека напрямую зависит от его уверенности в себе

По словам психологов, высокая самооценка – залог успеха. Любой мужчина может развить у себя эту черту характера, следуя приведенным ниже советам.

Женское влияние

Хотя уверенность в себе тесно связана с независимостью от чужих мнений, на этапе развития она находятся под сильнейшим влиянием окружающих людей. Когда речь заходит о том, как повысить самооценку женщине, самый очевидный способ состоит в поиске поддержки со стороны находящегося рядом мужчины. Аналогично, самооценка мужчины быстро повышается, если его в этом поддерживает находящаяся рядом с ним женщина. Для создания наиболее благоприятных условий психологи советуют спутницам соблюдать следующие правила:

  • в разговоре с окружающими отзываться о мужчине исключительно в позитивном ключе;
  • хвалить мужчину за все, даже несущественные успехи;
  • не сравнивать мужчину с другими;
  • по мере возможности мириться с имеющимися у мужчины недостатками.

Женщинам нужно помнить о том, что они воспринимают мир и мыслят не так, как мужчины. Поэтому нельзя подвергать мужчину критике и унижениям, если он имеет другие взгляды на различные вещи.

Рекомендации психологов

Неуверенность рассматривается психологами как отрицательное мнение о себе. Чтобы исправить эту черту характера, мужчина должен упорно трудиться в течение длительного времени. Одна из рекомендаций психологов относится к зоне комфорта. У каждого мужчины имеются свои привычки и режим. Нередко мужчина ничего не меняет в своей жизни не из-за отсутствия желания, а из страха оказаться за пределами зоны комфорта. Однако сделать это необходимо. Первым шагом станет изменение своих привычек. К примеру, вместо просмотра телепередач и компьютерных игр можно начать ходить в спортзал или бассейн, а вместо приема пищи на ночь читать интересные книги. Регулярно проводя тренировки, мужчина получат возможность выходить за пределы зоны комфорта и оставаться там, сохраняя спокойствие и уверенность в себе. Так он повысит собственную самооценку и добьется изменения отношения окружающих к себе.

Другая рекомендация психологов по поводу аффирмаций касается деятельности мозга. Под аффирмациями понимаются краткие выражения, в результате частого повторения создающие в подсознании определенную установку или образ. Хотя они побуждают к совершению действий и повышают настроение, их основное назначение заключается в перепрограммировании человека, выработке в нем веры в себя. Такие занятия позволяют сконцентрироваться на своих сильных сторонах и успехах, позабыть неудачи и выработать уверенность в своем потенциале. Аффирмации обязательно должны носить исключительно позитивный характер. Их необходимо проговаривать регулярно.

Простейшие методы повышения самооценки

Выработать уверенность в своих силах можно при помощи трех следующих техник:

  • Находить причину для того, чтобы поблагодарить и похвалить себя. Надо непрерывно напоминать себе о своих достоинствах, успехах, достижениях, даже если они незначительны.
  • Выделить время на самосовершенствование и самообразование. Не следует распылять свои силы одновременно на все направления. Лучше нацелиться на достижение побед в каком-то одном деле и подготовить план действий.
  • Выбрать для себя увлечение, которое позволяет забыть о негативных событиях. Нужно перепробовать все возможные варианты, не боясь допустить ошибку с выбором. Такой метод позволяет развить умения в определенном направлении и тем самым повысить уверенность в своих силах.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Проект развития малой авиации в Сибири оценили в 8 млрд рублей

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров


Туроператор Анекс-тур сделал заявление по турам на лето-2024, дав полный расклад

ООО «РСХБ-Страхование жизни» приняло участие в конференции InsurSelling-2024

Узкое горлышко: зачем даже маленькой компании регламенты

Крупный российских туроператор сделал заявление о турах в Таиланд на лето-2024


Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)

Top 10 Love Affair Movies of the 2000s and 2010s

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye


Строительство станции метро "Потапово"

Utrace выходит на рынок цифровой маркировки консервной продукции

Российская компания ЭНКОСТ выходит на рынок Казахстана

Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux


Пробный запуск God Wars: Cross Worlds — idle-RPG с богами и путешествиями во времени

Пробный запуск вампирского градостроя Vampire Legacy: City Builder

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)


Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Я – фартовая! Слушательница ENERGY отправилась в Мексику на выступление Джареда Лето

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Каждый пятый российский зумер планирует переехать из города-миллионника в Москву

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»




Что надо знать о нюансах ипотеки на строительство дома своими силами

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Московская область - Изготовление металлических навесов

Metaratings: "Спартак" может уволить Абаскаля по ходу сезона, клуб ищет тренера


Более 30 учащихся Королева прошли в финал всероссийской олимпиады школьников

Виталий Минаков объяснил причины возвращения в спорт

Шатурская производственная база получила 2 новых автобуса

В ЦФО объем выдач ипотеки вырос в два раза


Российская теннисистка Калинская покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем

Хачанов: хочу вернуться в топ-10 ATP

Россиянка покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем

Теннисистка Касаткина отреагировала на высказывания Винер о россиянах


Александр Малинин призвал помогать семьям погибших в «Крокусе»

Румыния с 31 марта впервые начнет выдавать шенгенские визы россиянам

Шатурская производственная база получила 2 новых автобуса

В ЦФО объем выдач ипотеки вырос в два раза


Музыкальные новости

Провести свой Большой Концерт. Тариф Большой Концерт.

Алла Пугачева готовится к 75-летию дать большой концерт

Джиган откровенно рассказал, почему начал худеть, и раскрыл свой максимальный вес

Концерт группы "Пикник" начался с минуты молчания в память о погибших в "Крокусе"



МЧС предупредило о рисках подтоплений в 47 регионах России

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области

Рынок вторичной недвижимости Крыма: цены растут, а спрос?


Фестиваль оперы имени Лхасарана Линховоина открылся оперой «Князь Игорь»

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Зампред Мосгордумы Андрей Медведев призвал привлечь к ответственности азербайджанского миллиардера, владельца «Крокуса» Араза Агаларова

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»


Собянин открыл движение по путепроводу через МЦД-3 и будущий ВСМ

В оренбуржье в связи с паводком ограничено движение на 42 участках

Энергетические поля компенсируют растущие потребности в электроэнергии

Актуализированы своды правил, регулирующие вопросы прокладки наружных сетей и развития автодорог


Путин оценил перспективы строительства ВСМ «Москва — Санкт-Петербург»

Путин оценил перспективы строительства ВСМ Москва — Санкт-Петербург

Глава МЧС России Александр Куренков представил начальника московского подразделения ведомства

«Он боится»: почему Байден позволяет себе оскорбления в адрес Путина


Марио Митай: «Фанаты орали: «Вы играете как девочки! Если так продолжится, переломаем вам ноги!»

«Темная сторона мозга». Названа необычная причина медицинских побочек



СМИ: Байден и Шольц не успели предложить Москве обменять Навального

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании

«С какой целью вы пришли почтить память? Он вам родственник?» В Москве осудили девушку, которая пришла возложить цветы в память о Навальном


Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Пилотный проект Социального фонда по профилактике профзаболеваний показал улучшение состояния здоровья работников

Сотрудники СберСтрахования жизни приняли участие в донорстве крови

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о доставке лекарств Почтой России

ЗАМЕСТИТЕЛЬ ДИРЕКТОРА РОСГВАРДИИ ГЕНЕРАЛ-ПОЛКОВНИК АЛЕКСЕЙ ВОРОБЬЕВ ВРУЧИЛ НАГРАДЫ ВОЕННЫМ ВРАЧАМ ГЛАВНОГО ГОСПИТАЛЯ ВЕДОМСТВА И НАВЕСТИЛ РАНЕНЫХ РОСГВАРДЕЙЦЕВ


Киев признал стагнацию ВСУ по всей линии фронта


Актера Свиридова госпитализировали из-за инфицирования после операции в Москве

В хоккейном ЦСКА сменился главный тренер

Трехкратный обладатель Кубка Гагарина уволил тренера и назначил нового

Отставка Кудашова и уход Гусева и Уила: кого «Динамо» рискует потерять после вылета из Кубка Гагарина




Собянин: Начался прием заявок на участие в программе «Твой старт в туризме»

Собянин рассказал о строительстве станции «Корниловская» Троицкой линии метро

Собянин: 13 и 14 апреля в Москве пройдет фестиваль «Город неравнодушных»

Собянин назвал важнейшие проекты социальной поддержки москвичей


Татьяна Марчук выпустила альбом «Экопесенки» на лейбле Riki Music

Энергетические поля компенсируют растущие потребности в электроэнергии

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о создании информационной системы состояния окружающей среды

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию


Более 30 учащихся Королева прошли в финал всероссийской олимпиады школьников

Пожилые люди из Свердловской области стали чаще пользоваться каршерингом

Румыния с 31 марта впервые начнет выдавать шенгенские визы россиянам

Александр Малинин призвал помогать семьям погибших в «Крокусе»


В Архангельске состоится II Межрегиональный симпозиум «Региональные аспекты рыбного хозяйства»

В Поморье продолжается комплексная модернизация службы занятости

В Архангельске прошел Всероссийский турнир по теннису

В Архангельске завершился всероссийский турнир по теннису


Книжная выставка "Необъятен и велик мир чудесных детских книг", открытие Недели детской книги

Новая мини-достопримечательность Симферополя: в столице установили фигурку пчелы-казначея

Военные следователи провели в Симферопольском районе очередное мероприятие по обеспечению соблюдения законодательства о воинском учете

Выставка-экскурс «Художественный мир Гоголя»


В ЦФО объем выдач ипотеки вырос в два раза

Виталий Минаков объяснил причины возвращения в спорт

Калининградского журналиста Михаила Фельдмана приговорили к двум годам колонии за публикацию и репост в соцсетях

Открыт новый путепровод через МЦД-3 рядом с аэропортом Шереметьево












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами






Пожилые люди из Свердловской области стали чаще пользоваться каршерингом

Александр Малинин призвал помогать семьям погибших в «Крокусе»

Виталий Минаков объяснил причины возвращения в спорт

Балканы становятся новым рассадником ИГИЛ