Названа безвредная ежедневная доза мороженого
Людям, которые не следят за весом, можно позволить в день до 300 граммов мороженого. При похудении лучше ограничиться порцией в 70-100 граммов. Об этом изданию kp.ru рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова.
«За раз — одну порцию 70-100 г. В день — максимум две-три порции для тех, кто не следит за весом. Если вы за весом следите — то одну порцию в день», — объяснила врач.
Ограничения связаны с тем, что в мороженом много калорий и сахара. Поэтому в день мороженого лучше убрать из рациона добавленный сахар, шоколад и другие сладости. Кроме того, мороженое может нарушить терморегуляцию организма, которая и так страдает из-за жары.
Врач рекомендовала выбирать мороженое с надписью «ГОСТ». Она означает, что продукт приготовили из цельного молока. Альтернатива пломбиру — фруктовый лед. Лучше всего готовить его самостоятельно из фруктовых соков и пюре.
фото: gazeta.ru
Читайте также:
Вчера 18:24
Вчера 16:38
Вчера 15:32
00:01
Moscow.media Частные объявления сегодня
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Почему туристов в Сочи называют странным словом «бздых»
Фестиваль «Чистопрудный Fest» покажет исторические районы Москвы с необычной стороны
Чемпионы Дона по киокусинкай провели турнир в Marins Park Hotel Ростов
Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Для ремонта дорог в Петербурге в 2025 году ищут подрядчиков
Elgato Game Capture Neo review
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Что нового в законах об апартаментах в 2024 году?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Мы рядом: пять советов, как помочь подростку справиться с одиночеством
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Азербайджанца-русофоба Амида Юсубова, призывавшего ненависти к русским, приговорили к 3,5 годам заключения
Не пропустите самое интересное: афиша 1 по 15 октября
Делайте взносы! Как в регионах справляются с дефицитом социальной инфраструктуры
Электрички в Тверь из-за модернизации станций МЦД-3 будут следовать с отменой остановок
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине
Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино
Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера
В НИУ ВШЭ назвали давление Запада причиной обновления ядерной доктрины России
Синоптик Ильин дал прогноз погоды в Москве на начало октября
Азербайджанца-русофоба Амида Юсубова, призывавшего ненависти к русским, приговорили к 3,5 годам заключения
Делайте взносы! Как в регионах справляются с дефицитом социальной инфраструктуры
Музыкальные новости
Offset обвинил Карди Би в измене во время беременности
Художник из Тольятти победил во Всероссийском конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Депутат ЗСК Виктор Тепляков принял участие в 44-й сессии региональной Думы
В театре драмы - премьера - "Матросская тишина" по пьесе Александра Галича
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Что нового в законах об апартаментах в 2024 году?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
ТНТ и Кинопоиск представляют первый тизер новогоднего телефильма «Небриллиантовая рука»
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
Мы тоже можем: Google в Европе подала антимонопольную жалобу на Microsoft
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября
С 1 ноября изменится стоимость парковки на ряде улиц Москвы
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Пропавшую жительницу Петербурга с деменцией нашли в Москве
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
РПЛ. ЦСКА — «Ахмат». Прямая трансляция, смотреть онлайн
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Экс-футболист "Манчестер Юнайтед": Лондон хотят сделать резиновым, как Москву
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
Сергей Собянин. Главное за день
Приехал из Москвы в Рязанскую область за уголовным делом браконьер
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
Первое армянское название в Москве
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Азербайджанца-русофоба Амида Юсубова, призывавшего ненависти к русским, приговорили к 3,5 годам заключения
В Ярославской области осужден организатор наркотраффика
Не пропустите самое интересное: афиша 1 по 15 октября
Благотворительный баскетбольный матч фонда «Шаг вместе» провели в Москве
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Россия планирует принять участие в СМИД ОБСЕ на Мальте
Стало известно, что срок следствия по делу Иванова продлили до конца декабря
Делайте взносы! Как в регионах справляются с дефицитом социальной инфраструктуры
На Поезде мечты — от Владивостока до Москвы
