Как перестать сравнивать себя с другими: советы психолога

Сравнение себя с другими людьми может быть источником стресса, низкой самооценки и неудовлетворенности своей жизнью. Постоянное измерение своих успехов, внешности, отношений и жизненного статуса по стандартам других может привести к чувству неудовлетворенности, зависти и даже депрессии. Важно научиться перестать сравнивать себя с другими и начать ценить свою уникальность. Почему мы сравниваем себя с другимиОдна из основных причин, по которой мы сравниваем себя с другими, заключается в стремлении оценить свою собственную ценность, когда мы чувствуем себя неуверенно или недостойно. Сравнение с окружающими становится способом измерить, насколько мы успешны, красивы, умны или богаты по сравнению с другими людьми. Однако это сравнение может быть весьма вредным для нашего эмоционального благополучия.Постоянное сравнение себя с другими отвлекает нас от нашего собственного пути развития, блокирует наше творческое мышление и мешает построению здоровых отношений. Стремление к идеалам, которые мы ...