Психолог Выжва посоветовала радовать себя, чтобы побороть осеннюю хандру
Психолог Лариса Выжва рассказала, как справиться с хандрой после наступления осени. По словам эксперта, в такие моменты нужно радовать себя и воплощать желания, сообщает «ФедералПресс».
«Если вы хотите радости, ищите ее. Вы же знаете, что вас радует. Если вас радует мороженка, купите мороженку. Если вам для радости нужно поплавать, сходите в бассейн», — советует специалист.
В пасмурную погоду также важно радовать себя ярким светом, поэтому можно сделать в комнате отдельный уголок и поставить несколько ламп. И очень значимый аспект — это здоровье и одежда. Следует позаботиться о теплом и красивом пальто или куртке, купить новую шапку и ботинки.
Другой вопрос — это отследить у себя депрессию. Если плохое настроение затягивается более чем на две недели, то необходимо обратиться уже за консультацией к психиатру.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В музее Николая Островского состоялся семинар «Проекты в сфере культуры для посетителей с нарушениями слуха: форматы и технологии»
Секция «Абстрактное искусство» ТСХР представит новую выставку в зале «Лаврушинский`15»
«585*ЗОЛОТОЙ» рассказала об изделиях с историей, которые принесли клиенты в ломбард ювелирной сети
Искусствоведы узнали о крупнейшей в мире частной коллекции русского императорского фарфора Елены Батуриной
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
SIMETRA разработает транспортную модель дорожной развязки в Чебоксарах
Мобильный принтер этикеток iMove T3Pro - лёгкий, производительный, компактный
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Elgato Game Capture Neo review
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
История автомобильного бренда TANK: кому принадлежит
На Сейшелы - слушать песни китов
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Первый проект от BMS Development Group станет экополисом в окружении зеленых исторических деревьев
Время ехать в Казахстан. Как развивается туризм между РФ и РК
Отклонение от климатической нормы: какая погода ждет россиян в октябре
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Сетка и сетчатые ткани – самые «дышащие» и практичные
При участии ОМОН Росгвардии в Москве пресечена деятельность группы по незаконной легализации мигрантов
Ренат Атауллин: Годы в «Локомотиве» были потрясающими
Олег Белозеров избран главой Федерации гимнастики России
Ирина Алексеева победила в конкурсе красоты Miss Fashion 2024 в Москве
Шнайдер проиграла Френх в третьем круге турнира WTA в Пекине, взяв сет под ноль
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино
Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио
Шинный кластер «Кордиант» открывает магистратуру по технологиям производства шин в Вятском государственном университете
Озвучены подробности освобождения узников яблочной плантации под Белевом
Москвичи смогут проголосовать за лучшие площадки фестиваля «Лето в Москве»
При участии ОМОН Росгвардии в Москве пресечена деятельность группы по незаконной легализации мигрантов
Музыкальные новости
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Трещит голова и тотальная слабость: Доктор Кутушов объяснил, как метеозависимость влияет на наше состояние
Рената Литвинова вышла на подиум, а среди гостей был Элджей с новой девушкой: показ Enfants Riches Deprimes в Париже
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Сетка и сетчатые ткани – самые «дышащие» и практичные
На Сейшелы - слушать песни китов
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
История автомобильного бренда TANK: кому принадлежит
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
LG УСКОРЯЕТ РАСШИРЕНИЕ БИЗНЕСА ЧАСТНЫХ СЕТЕЙ 5G
Трещит голова и тотальная слабость: Доктор Кутушов объяснил, как метеозависимость влияет на наше состояние
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
Терминал «Деловых Линий» в Мытищах сменил адрес
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
Путин направил приветствие участникам III Московского фестиваля фортепианной музыки
Путин поздравил с 100-летием коллектив Московского академического театра сатиры
5 мифов о загородной жизни: разбираем на примере Крыма
Доброта начинается с малого: сотрудники предприятий холдинга «Швабе» сдали более 60 литров донорской крови
Токсиколог Кутушов объяснил, как микробиота кишечника помогает справиться с отравлением
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» помогут подопечным фонда «Онкологика»
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: что делать, если у вас нет с собой зубной щетки
Киев накинулся на западных союзников из-за "предательства": вчерашние партнеры Зеленского готовятся стать "Друзьями мира"
Комментарии Владимира Константинова об актуальных политических событиях
Росгвардейцы приняли участие в обеспечении безопасности футбольных матчей в Москве
СТОЛИЧНЫЙ ГЛАВК РОСГВАРДИИ ВЗЯЛ «ЗОЛОТО» НА ЧЕМПИОНАТЕ ОКРУГА ПО ВОЕННО-СПОРТИВНОМУ МНОГОБОРЬЮ
Росгвардейцы приняли участие в обеспечении безопасности футбольных матчей в Москве
Сотрудникам следственного изолятора № 3 организовали экскурсию на Сулакский каньон
Объемы товарооборота между Якутией и Беларусью выросли в 8 раз
Лукашенко встретился с гендиректором МАГАТЭ Гросси
Лукашенко пригласил коллегу из Нигерии посетить Беларусь
Глава МАГАТЭ встретился с Лукашенко в Минске
Собянин рассказал о росте объема экспорта в страны БРИКС+
Сергей Собянин: Обновим все городские поликлиники
Москва создаёт условия для активного долголетия - Сергей Собянин
Сергей Собянин: Москва входит в топ-3 регионов России по продолжительности жизни
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Первый проект от BMS Development Group станет экополисом в окружении зеленых исторических деревьев
Banyan Tree Vabbinfaru: экологичная роскошь
Токсиколог Кутушов объяснил, как микробиота кишечника помогает справиться с отравлением
Ирина Алексеева победила в конкурсе красоты Miss Fashion 2024 в Москве
В прямом эфире программы «Горсовет» выступила фельдшер отделения отдела ОМОН «Авангард»
Россия решительно осудила нападение Израиля на Ливан
Москвичи смогут проголосовать за лучшие площадки фестиваля «Лето в Москве»
В Архангельской области стартовала ежегодная акция по безопасному использованию газа в быту
Татьяна Тишкова примет участие в работе постоянного комитета ПАСЗР по делам Севера и малочисленных народов
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Ирина Алексеева победила в конкурсе красоты Miss Fashion 2024 в Москве
Россия решительно осудила нападение Израиля на Ливан
Для жителей организовали занятие, посвященное пожарной безопасности!
Ренат Атауллин: Годы в «Локомотиве» были потрясающими
