Выяснилось, что нужно есть, чтобы быстрее заснуть
Советы дали сомнологи. Составлен топ-5 продуктов, которые могут побороть бессонницу. Об этом пишет портал UfacityNews.ru со ссылкой на сомнологов. Специалисты утверждают, что перед сном не стоит перегружать желудок, но и отказываться от еды тоже не нужно. Важно составить правильное меню. Так, ускоряет засыпание индейка, богатая триптофаном, аминокислотой, повышающей уровень мелатонина в организме. Таким же эффектом обладают лосось или тунец, мед, орехи. Еще, как отмечают специалисты, перед сном можно выпить травяной чай.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Chloe, коллекция весна-лето 2025
В Москве пройдёт гастрономический фестиваль «Русская кухня»
Чемпионы Дона по киокусинкай провели турнир в Marins Park Hotel Ростов
Крутой позывной для армии
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
На Неву вернулся один из первых речных трамвайчиков Петербурга
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Elgato Game Capture Neo review
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Что нового в законах об апартаментах в 2024 году?
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Работодатели в РФ стали реже отказывать в найме людям старше 50 лет
Работодатели стали охотнее трудоустраивать соискателей старше 50 лет
В туалете самолёта до Самары скончался пассажир
Японец в России: "Вы сами не понимаете, как у вас круто! А цены? У нас 36 руб стоит одна картофелина"
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
В Самарской области тушат лесной пожар на площади 57 га
Скорая, Infiniti и Toyota столкнулись на Камчатке, два человека погибли
Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
Сопрано Ольга Перетятько получит почетное звание «Kammersängerin»
«Уралдронзавод» разработал тяжёлый боевой дрон «Бердыш»
VI военно-патриотические межрегиональные Скобелевские сборы проходят в Раменском
«Якутяне в Париже VS Вечеринки»: Светские новости Якутии
Музыкальные новости
Масспостинг вертикальных видео в TikTok, Youtube-shorts, ВК-клипы, Reels.
Offset обвинил Карди Би в измене: «Скажи им правду»
Скульптор из Краснодара победила во Всероссийском конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Оперная труппа и симфонический оркестр Приморской Мариинки выступят в субботу на центральной площади Владивостока
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Что нового в законах об апартаментах в 2024 году?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Бизнес-омбудсмен Подмосковья помог отменить запрет на реализацию продукции компании
Утром в Пулково задерживаются шесть рейсов
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
Сломавшийся Як-40 временно парализовал работу аэропорта Внуково
В центре Москвы произошло массовое ДТП с участием полицейской машины
Достигнута договоренность об увеличении финансирования содержания трасс Колыма и Вилюй
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Лавров: решения Запада по ударам вглубь РФ покажут, как услышали Путина
Лавров заявил, что ФРГ молчат на запрос РФ показать, как лечили Навального
Женщина заразилась ботулизмом после похода в частную клинику в центре Москвы
Собянин заявил, что детская кардиохирургия в Москве отвечает лучшим мировым стандартам
Ушла из профессии: косметолог едва не убила пациентку уколом ботокса
Московские медики внедрили метод лечения аденомы простаты за 15 минут
The Spectator: Зеленский обвинит Запад в предательстве
Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
Локомотив – Оренбург: прогноз на матч 1 октября.
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Собянин пригласил москвичей посетить павильон «Умный город» на ВДНХ
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о реставрации объектов культурного наследия
Собянин: Реставрация 14 жилых домов завершится в этом году
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
Скорая, Infiniti и Toyota столкнулись на Камчатке, два человека погибли
VI военно-патриотические межрегиональные Скобелевские сборы проходят в Раменском
Массовый сбой в работе TikTok 28 сентября 2024: что известно
В Самарской области тушат лесной пожар на площади 57 га
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
«Уралдронзавод» разработал тяжёлый боевой дрон «Бердыш»
Японец в России: "Вы сами не понимаете, как у вас круто! А цены? У нас 36 руб стоит одна картофелина"
Массовый сбой в работе TikTok 28 сентября 2024: что известно
Курсы по генетическим технологиям в животноводстве стартовали в Подольске
