Стали известны продукты, из-за которых хочется спать
Диетолог рассказала о еде, после употребления которой клонит в сон. Стало известно, почему после еды людям часто хочется спать. Как сообщила диетолог-гастроэнтеролог Алина Будаковская, после приема пищи в организме срабатывает сложный механизм. По ее словам, рефлекторно включается парасимпатическая нервная система, отвечающая за расслабление. Таким образом, организм направляет всю энергию на переработку пищи. Кроме того, сонливость могут вызывать некоторые продукты. Как сообщает «Доктор 24», в список попали куриные грудки, индейка, говядина, бананы и вишневый сок. Будаковская объяснила снотворный эффект от индейки и курицы содержанием аминокислоты триптофана, которая участвует в образовании гормонов, отвечающих за сон. В свою очередь, бананы диетолог назвала источником быстрой энергии, после употребления которых в большом количестве происходит отток крови от мышц на фоне избытка калия и магния. Эти вещества тоже действуют усыпляюще, добавила медик. Ранее британский диетолог раскрыла, что нужно съесть, чтобы быстрее заснуть.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Beauty новинки осени: SIBERINA и Agenda
Доктор Юзуп рассказала, как реакция организма на продукты может рассказать о скрытых заболеваниях
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Водитель сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» Артём Тропников стал обладателем золотого кубка Фестиваля силовых видов спорта «Северные Силачи».
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
В Свердловской области повысили плату за капремонт жилья
Мост через Обь в районе Сургута в ХМАО готов почти наполовину
StarLine на Международном Евразийском форуме «Такси»
Житель Сургута поверил в байки о "расследовании ФСБ" и перевел мошенникам почти 14 миллионов рублей
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Як встановити ручки на планці для дверей
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Посол РФ в США указал на беспрецедентность захвата дипсобственности России
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Все течет, все штрафуется // С 1 сентября меняются суммы наказания для водителей
У спальных районов проснулся аппетит // Жители московских окраин стали чаще ходить в рестораны
В подмосковном Обкоме состоялось совещание первых секретарей городских организаций
В Москве группа мигрантов-подростков закидала камнями девочку и мальчика у храма
Конкурентка Рыбакиной на US Open жестко прошлась по WTA
Хуберт Хуркач одолел Тимофея Скатова на старте Открытого чемпионата США — 2024
Дарья Касаткина завершила участие на US Open
Хачанов проиграл Эвансу в матче первого круга Открытого чемпионата США
Подмосковные коммунисты: Выборы в регионе на финишной прямой!
«Чёрная молния»: Хотела на Канары, а везу тебя за МКАД
«За деньги — да». Сын миллиардера Аблитарова оказался альфонсом
В Москве группа мигрантов-подростков закидала камнями девочку и мальчика у храма
Музыкальные новости
Театр «Градский Холл» реорганизуют и переименуют
Певец из Подольска Павел Быков выступил для жителей Курской области
Концерт «Моцарт и Глинка» в Тригорском завершит «Летние вечера»
Венеция-2024: с Леди Гагой, но без Netflix
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
«Пятёрочка» занимает 10% рынка электрозаправок в Петербурге
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
«У вас будет мальчик!» Финалисты шоу «Место силы» предсказали Глюкозе беременность
Уехала жить в Лондон: Лепс рассказал об отношениях с невестой на расстоянии
На севере столицы в этом году капитально отремонтируют дом 1983 года постройки
StarLine на Международном Евразийском форуме «Такси»
Все течет, все штрафуется // С 1 сентября меняются суммы наказания для водителей
В Москве 15-летняя сотрудница маркетплейса сбывала наркотики в пункте выдачи заказов
VIII выпуск международного рейтинга «Три миссии университета»
Bloomberg: Монголия заверила, что не будет выполнять ордер МУС на арест Путина
Не мытьём, так катанием: Турция стремится сохранить контроль над захваченной частью Сирии
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Суд признал законной блокировку сайта независимого саратовского издания
Тайны кошачьего массажа: знак привязанности или сигнал тревоги?
Глава СК Бастрыкин заинтересовался доступностью для инвалидов центра Новосибирска
Детский психиатр Глухова рассказала, как управлять стрессом во время учебы
Собянин: Территории четырех столичных больниц в этом году будут благоустроены
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
Судья Карасев назначен на матч «Спартак» — «Рубин»
Айрат Даллас: самые полезные виды спорта для женщин
Спортсмены из Химок стали призерами областного турнира по автокроссу
Додон призвал восстановить сотрудничество между Минском и Кишиневом
Собянин: Территории четырех столичных больниц в этом году будут благоустроены
Собянин вручил награды Москвы за вклад в развитие отечественного кинематографа
Собянин принял участие в подписании договора на поставку электропоезда «Белый кречет»
Собянин: подписан договор на поставку 41 состава электропоездов для ВСМ
Москва представила аналитическое исследование климатической повестки городов БРИКС
Сеть зарядных станций для электромобилей в Москве к 2030 году планируют увеличить до 30 000 штук
Экология, медицина, отдых: Москвичам рассказали, как в городе создают комфортную среду
Платформа VOX стала эксклюзивным оператором рекламы на площадках АНО «Национальные приоритеты»
Женева уклончиво ответила, запрашивала ли Франция материалы по Павлу Дурову
Посол РФ в США указал на беспрецедентность захвата дипсобственности России
Подмосковные коммунисты: Выборы в регионе на финишной прямой!
«Чёрная молния»: Хотела на Канары, а везу тебя за МКАД
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Денис Мантуров встретился с губернатором Архангельской области Александром Цыбульским
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
В ДТП под Симферополем погибли два человека
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
Часть Симферполя без света, Евпатория и часть Ялты без воды
Посол РФ в США указал на беспрецедентность захвата дипсобственности России
«Чёрная молния»: Хотела на Канары, а везу тебя за МКАД
Женева уклончиво ответила, запрашивала ли Франция материалы по Павлу Дурову
В Москве группа мигрантов-подростков закидала камнями девочку и мальчика у храма