Академик РАН Тутельян посоветовал принимать биологически активные добавки
Питание — важная составляющая здоровья человека. Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ, академик РАН Виктор Тутельян рассказал, что эталоном в этом вопросе является так называемая средиземноморская диета — в нее входят овощи и фрукты, рыба, крупы и морепродукты. Однако следить за приемами пищи надо как можно тщательнее, предупредил эксперт.
«Полезные вещества надо добавлять в рацион в составе специализированных пищевых продуктов, которые обогащены нужными нам элементами. Это полиненасыщенные жирные кислоты, определенные виды масел», — отметил академик Российской академии наук в эфире радио Sputnik.
Кроме того, стоит обратить внимание на биологически активные добавки. По словам диетолога, благодаря разработанным формулам этих препаратов, принимая одну-две капсулы, человек может получить недостающие в обычном рационе химические соединения.
Основная задача — получать с пищей необходимую энергию, столько же, сколько ее тратится. Также организм следует насыщать необходимыми пищевыми веществами и биологически активными соединениями.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве
Названы новые рейсы из России в Таиланд: географию расширят на Самуи и Краби
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
На Неву вернулся один из первых речных трамвайчиков Петербурга
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Независимые эксперты контролируют реконструкцию перекрестка Русская – проспект 100-летия Владивостока в приморской столице
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Elgato Game Capture Neo review
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Школьники заново открыли для себя знакомые улочки
«АиФ»: жители Грузии считают, что им не нужен новый конфликт с Россией
Москвич пырнул ножом пассажира метро в поезде на «оранжевой» ветке
В Оренбуржье житель Уфы отвлекся на телефонный звонок и спровоцировал ДТП
Без перекрытия движения. Десятков сообщил о строительстве «Новаторской»
Оконная рама пролетела 50 метров: последствия взрывов в доме на севере Москвы попали на видео
Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона
Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино
Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
Оконная рама пролетела 50 метров: последствия взрывов в доме на севере Москвы попали на видео
В Пятигорске состоялась встреча представителей Агентства стратегических инициатив и представителей исполнительной власти Ставропольского края
Баллон вылетел из квартиры: очевидец рассказал о пожаре в Ильменском проезде
Серьезные пробки снова образовались на въездах в Нижний Новгород
Музыкальные новости
Гарик Харламов: «Мы подтверждаем, что Comedy Club закрывается»
«Мы стараемся презентовать каларцам самое лучшее»: Пётр Лундстрем о концертах на севере Забайкалья
В Бондарском округе открыли семейный сквер "В гостях у Чайковского"
Рекламное агентство внука Пугачевой Дени три года работает в убыток
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Бизнес-омбудсмен Подмосковья помог отменить запрет на реализацию продукции компании
Тренировка спецподразделения Росгвардии по уничтожению БПЛА прошла в ДНР
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Больше всего в 2024 году инвестируют в производство компьютеров, транспортных средств и медикаментов
ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ
Вы просто поверьте: в сериале по мотивам советского хита «Москва слезам не верит» снимаются Иван Янковский, Андрей Максимов и Анастасия Талызина
Где найти запчасти на китайские авто?
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России
«Динамо» (Махачкала) — «Динамо» (Москва): когда начало, где смотреть онлайн матч 10‑го тура РПЛ, 29 сентября
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
«Динамо Мх» — «Динамо М»: видеообзор матча РПЛ с эффектным голом Нгамале
Локомотив – Оренбург: прогноз на матч 1 октября.
Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС
"Росатом" и Конго дорабатывают сделку по возобновляемой энергии и плавучим АЭС
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
Новосибирск вошел в топ-5 городов-миллионников по внедрению экологичного транспорта
«Желтый туман» над югом России: Песчаные бури доберутся до Москвы? Отвечает ФОБОС
Что известно о пожаре в ЖК «Селигер Сити» в Ильменском проезде
Больше всего в 2024 году инвестируют в производство компьютеров, транспортных средств и медикаментов
В Пятигорске состоялась встреча представителей Агентства стратегических инициатив и представителей исполнительной власти Ставропольского края
Компания «Фродекс» примет участие в форуме CyberTech 2024
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Оконная рама пролетела 50 метров: последствия взрывов в доме на севере Москвы попали на видео
В Москве косметолог заразилась ботулизмом после «укола красоты»
Константин Зайнулин назначен на пост и.о. директора Вятской филармонии им. Чайковского
