Добавить новость
ru24.net
«НИА-Хакасия»
Декабрь
2024
1
2 3 4 5 6
7
8
9 10 11 12 13
14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Названы продукты, которые резко повышают сахар, приближая инфаркт

0

          Резко повышают уровень сахара в крови картофель, виноград, сухофрукты, фруктовый сок и суши. Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых и Великобритании.

Исследователи отметили, что высокий уровень сахара в крови разрушительно влияет на внутренние органы, увеличивая риск развития инфаркта и инсульта, пишет «Российская газета».
Также ученые советуют свести к минимуму потребление сахара, соли и жиров.
Кроме того, специалисты призвали к умеренному употреблению углеводов даже из самых полезных продуктов, подчеркнув, «что многие люди едят фрукты нечасто, но если делают это, то потребляют их в большом количестве».
Чтобы стабилизировать уровень сахара в крови медики советуют регулярно есть квашеную капусту, брокколи, чечевицу, цитрусовые, несладкие йогурты, яйца и морепродукты. А также начинать день с правильного завтрака, который включает белок, полезные жиры и сложные углеводы. В списке самых полезных продуктов для первого приема пищи названы авокадо, овсянка и какао.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Андрей Рублёв

Андрей Рублёв и Карен Хачанов заявились на парный турнир в Гонконге






ЭкоКарта РСХБ признана лучшим корпоративным ...

Швеция готовится к войне: братские могилы копают в срочном порядке

Генерала Кириллова могли взорвать дистанционно с помощью камеры на самокате

Убийц Игоря Кириллова найдут и накажут, заявил Картаполов