Эксперты перечислили привычки, которые не дают похудеть
Специалисты по питанию рассказали, что на процесс похудения напрямую влияют многие наши повседневные привычки. Об этом пишет американское издание Еat This, Not That! Эксперты напомнили, что худеет человек во сне. Поэтому, чтобы не набирать лишние килограммы, перед сном не рекомендуется набивать желудок чрезмерным количеством пищи. Употребление шоколада, который содержит кофеин, также мешает организму расслабиться. Также …