Добавить новость
АиФ
Июль
2024

Что такое триггерные точки в мышцах и чем они опасны?

0
АиФ 

Триггерные точки могут возникнуть в любой мышце тела, которая подвергается постоянному перенапряжению: голова, шея, поясница, лопатки, колени, голени.

Триггерная точка в мышцах (анлг. trigger point, trigger sites, от trigger — «спусковой крючок») — это небольшой очаг напряжения в мышце, который при определенных условиях вызывает боль.

В мышцах формируются локальные уплотнения (триггерные точки). Эти участки сильно напряжены. Через них проходят двигательные нервы, они вызывают сокращение мышц. В итоге любое надавливание на них или движение может вызывать приступ сильной боли. Триггерные точки — это ключевой симптом миофасциального синдрома. Именно по ним врачи распознают миофасциальный синдром от других болезней: грыжи диска, протрузии или остеохондроза.

Выделяют 9 основных пар триггерных точек: затылочные, нижнешейные, трапециевидные, надостные, второго ребра, латеральные надмыщелковые, ягодичные, большого вертела, коленные. Точки расположены симметрично по обеим сторонам тела.

Наиболее частой причиной возникновения триггерных точек является хронический стресс и мышечное перенапряжение. Нарушение осанки, неправильные позы, перекос таза приводят к перенапряжению одной из мышц.

«Психоэмоциональный стресс всегда сопровождается тревогой и мышечным напряжением. Мышцы после прекращения воздействия эмоциональных стрессоров часто остаются в спазмированном состоянии. Особенно важную роль играют хронические стрессовые ситуации с высоким уровнем тревожных расстройств, сопровождающихся мышечным напряжением, а также депрессивные состояния, при которых меняется стереотип движений, осанка, поза, что может приводить к формированию мышечных спазмов. Формируется порочный круг: стресс — эмоционально-аффективные расстройства — изменение двигательного стереотипа с избыточным напряжением ряда мышечных групп — боли от напряженных мышц — усиление стресса — усиление эмоционально-аффективных расстройств — усугубление нарушений двигательного стереотипа», — описывает болезнь кандидат медицинских наук, доцент ГБОУ ДПО РМАПО Минздравсоцразвития России (Москва) Алла Годзенко.

Миофасциальный синдром — неприятное состояние, которое ограничивает физическую активность человека, ухудшает самочувствие и качество жизни. Если синдром не лечить, со временем в патологический процесс вовлекаются новые группы мышц и больному становится хуже. В итоге может потребоваться помощь хирурга. Болевой синдром сам не проходит, обратиться к врачу лучше на ранних этапах его развития.

Источники:

https://www.lvrach.ru

Кукушкин М. Л., Хитров Н. К. Общая патология боли. М.: Медицина, 2004.

Вознесенская Т. В. Миофасциальный болевой синдром // Consilium medicum.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»

Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»

Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ

Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»


Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина

Анекс сделал заявление по Таиланду: теперь рейсы на Пхукет будут выполняться из 14 городов России, а в Паттайю из 4-х

Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»

Как при помощи одежды оставаться молодой и привлекательной


‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait

League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record

Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win

Obesity makes people more likely to catch COVID, study suggests: ‘Indisputable relationship’


Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»

Движение на перекрестке бульвара Архитекторов с улицей Волгоградской в Омске возобновят 31 августа

ЗА ГРАНИЦУ С ЧИСТЫМ ЗОЛОТОМ

Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!


Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер

Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран

The PC game releases we're most excited about in September

10 tips to get started in Star Wars Outlaws


Як вибрати накладний замок

Як встановити ручки на планці для дверей


Сотрудники Росгвардии организовали экскурсию для детей в музей современной истории

"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"

В регионах Центральной России росгвардейцы приняли участие в мероприятиях, приуроченных к началу нового учебного года

Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24




Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале

Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»

Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ

Собянин: силы ПВО сбили в Подольске летевший на Москву беспилотник


Армия России атаковала скопление врага в приграничье, где ВСУ концентрировали силы для дальнейших атак (ВИДЕО)

СК: после нападения на микроавтобус в Подмосковье задержаны три человека

Тульский «Арсенал» одержал победу над «СКА-Хабаровск»

Новый детский сад в ЖК «Прибрежный парк» открылся в Домодедове


Теннисист Рублев вышел в четвертый круг Открытого чемпионата США

Дарья Касаткина завершила участие на US Open

Попырин за счет победы над Джоковичем впервые вышел во вторую неделю «Большого шлема»

Российская теннисистка Потапова вышла в третий круг US Open


«Мыскина проявила себя с самой хорошей стороны. Звонарева – истинный боец». Тарпищев о финале Кубка Федерации-2004

Тульский «Арсенал» одержал победу над «СКА-Хабаровск»

«Спартак» в меньшинстве победил «Рубин» в матче РПЛ

СК: после нападения на микроавтобус в Подмосковье задержаны три человека


Музыкальные новости

Балерина Волочкова назвала бредом идею Госдумы о проверке звезд на алкоголь

«На всю катушку Slipknot»: Баста рассказал про шуточный пункт в своем райдере

Гагарина вернётся к бывшему мужу, Алсу и Абрамов официально развелись, а Тимати готов жениться

Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.



Сотрудники Росгвардии организовали экскурсию для детей в музей современной истории

В регионах Центральной России росгвардейцы приняли участие в мероприятиях, приуроченных к началу нового учебного года

Недельная проверка содержания дворов прошла в Подмосковье

Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24


Побороться за участие в Чемпионате мира могут амурские футболисты

Поражением 3:4 по буллитам завершился для СКА предсезонный турнир имени Пучкова, с таким же счётом «Спартак» обыграл «Динамо» на Кубке мэра Москвы

В аэропорту Пулково задержали семь рейсов

Работники СЛД «Ртищево» приняли участие в благотворительной акции «Тропинка к школе»


Появились кадры с подозреваемыми в нападении на свадебный автобус в Щелкове

Источник 360.ru: Mercedes влетел в столб в Москве, пострадал один человек

Сотрудники Росгвардии в Москве потушили загоревшийся автомобиль (видео)

Источник 360.ru: в Бибирево водитель Hyundai сбил подростка на переходе


VIII выпуск международного рейтинга «Три миссии университета»

Не мытьём, так катанием: Турция стремится сохранить контроль над захваченной частью Сирии

Путин: Россия будет наращивать взаимовыгодные связи с Киргизией

Bloomberg: Монголия заверила, что не будет выполнять ордер МУС на арест Путина





Болезнь кошачьих царапин: что это такое и как обезопасить себя и питомца

График работы некоторых центров московского долголетия изменится с первого дня осени

Собянин: В Москве провели уникальную операцию на легочной артерии у детей

В Морозовской детской больнице провели уникальную операцию



«Спартак» — «Рубин» — 1:0. Видеообзор матча

"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"

Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном

Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина


Лукашенко заявил о целях расширить сотрудничество с Киргизией



Собянин: в Москве начинают работу несколько инновационных проектов по транспорту

Собянин: В Москве провели уникальную операцию на легочной артерии у детей

Собянин: подписан договор на поставку 41 состава электропоездов для ВСМ

Собянин рассказал об уникальной операции в Морозовской больнице


Мастер-классы от Московского зоопарка для школьников и дошколят провели на Крымском Валу

Реализацию Москвой целей устойчивого развития обсудили на международном муниципальном форуме БРИКС

Сеть зарядных станций для электромобилей в Москве к 2030 году планируют увеличить до 30 000 штук

Платформа VOX стала эксклюзивным оператором рекламы на площадках АНО «Национальные приоритеты»


Тульский «Арсенал» одержал победу над «СКА-Хабаровск»

СК: после нападения на микроавтобус в Подмосковье задержаны три человека

Самый крупный штраф за нарушение ПДД в 2024 году

YOUTUBE: КАПКАН ДЛЯ НАТО? ЛИБО ДИВЕРСИЯ В СВО? Кто использует замедление ютуб? Важные данные для России и всего мира.


Полярные сияния наблюдали в нескольких регионах России

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях

В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР


В Симферополе устроят семейный фестиваль «До свидания, лето!»

В ДТП под Симферополем погибли два человека

Книжная выставка «Без меня народ не полный…» к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова, русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.

Художник из Симферополя Виктор Нефедов создаст в Нальчике граффити на площади 260 квадратных метров


Основатель «Кофейного навигатора» Сергей Бабуров рассказал как кофейням справиться с нагрузкой в час-пик

Самый крупный штраф за нарушение ПДД в 2024 году

Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24

Праздник «Три Спаса» прошел в деревне Губино под Воскресенском












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Елена Рыбакина

Раскрыты все болезни Елены Рыбакиной. Она пропустила уже восемь турниров в 2024 году






Автомобиль врезался в мачту городского освещения на Беговой улице

Самый крупный штраф за нарушение ПДД в 2024 году

Армия России атаковала скопление врага в приграничье, где ВСУ концентрировали силы для дальнейших атак (ВИДЕО)

Новый детский сад в ЖК «Прибрежный парк» открылся в Домодедове