Взрослые Дети Алкоголиков, Что с вами сейчас? Как справляться? Продолжаем (часть 3)

Постоянная критика к себе и поиск одобрения в других.Основа этих двух аспектов - не понимание себя и низкая самооценка. Детство и юность ВДА, не способствовала изучения собственных внутренних процессов, фокус внимания всегда был смещен на других, ВДА часто не понимают стратегии собственного поведения, в связи с чем безжалостно осуждают себя и критикуют. В других же они ищут одобрения и поддержки, из-за внутреннего ощущения я никто , им снова и снова, хочется видеть это одобрение и поощрение в глазах другого, будто бы другой одобряет их право на жизнь. Важно еще обозначит то, что даже найдя поддержку и одобрение им очень сложно довериться, принять этот новый опыт в своей жизни, для этого нужно длительное время и безопасные люди рядом.Если вы ВДА, тогда, для снижения давления внутреннего критика, полезно изучить литературу связанную с ВДА, понять, что многие люди сталкиваются с подобными стратегиями поведения, увидеть причинно-следственные связи и вторичные выгоды. Так же, взращивать свою ...