Что такое осознавание?

Бывает, что люди ассоциируют осознавание с чем-то неприятным, тягостным, с чем-то близким к изнурительному самокопанию. Абсолютно безосновательно, на мой взгляд. Поделюсь какое понимание осознавания мне нравится больше всего, и хорошо отражает его суть. Осознавание это когда мы без оценки наблюдаем за собой и происходящим в моменте здесь и сейчас . Осознавая, мы замечаем что с нами происходит, что мы чувствуем, что мы хотим, что мы делаем, как мы это делаем. Вот и всё. Никакого самокопания. Размышления навеяны вопросами участников второго сезона курса Практическая психология для коучей . Мы уже разобрались с тем, как происходит осознавание и удовлетворение потребностей, что этому мешает, что помогает, как с этом быть в работе с клиентом. А сейчас обновлял презентацию, чтобы лучше помочь участникам расставить все точки над i на грядущем модуле. Он про то, как осознавание связано с изменениями, что изменениям может мешать, а что, наоборот, помогает.Николай Гуменюк11 июня 2024Сайт гештальт-терапевта, ...