Отдыхаю, а все еще уставший

Часто ко мне обращаются люди с запросом: Я устал. Я отдыхаю, а все равно устал. Я за режимом дня слежу, сплю, ем, гуляю. А почувствовать себя отдохнувшим не получается .Когда-то давно я услышала фразу энергетический дуршлаг , и она сразу зацепила меня. Этот образ так точно описывает состояние, когда энергия уходит куда-то, а вы не можете понять, куда именно. И после очередного такого дня мы смотрим в календарь или на список дел, что сделали, видим там не так много дел и задаемся вопросом: Ну и от чего же я так устал . Есть ощущение, что мы ничего не сделали. Но вот что я хочу вам сказать:Вы сделали многое! Просто это было за кулисамиОбычно с такими запросами мы начинаем разбирать день, и оказывается, что большая часть времени проводится в мыслях о своих заботах: переживания о детях, забота о пожилых родителях, тревога за свою работу и многое другое. Эти мысли незаметно пожирают энергию.Дамы и господа, на сцене - фоновая тревога! Как и наше тело тратит калории не только на физическую активность, ...