Как выйти из позиции спасателя?

Многие из нас слышали про небезызвестный треугольник Карпмана, в котором присутствуют три главные позиции (роли) - Спасатель, Жертва и Агрессор (или же Преследователь). Все это деструктивные роли, которые часто не бывают стабильны. И в течение даже короткого временного промежутка, если наши отношения далеки от здоровых, мы проигрываем разные роли (от жертвы до агрессора).Однако, сегодня я хочу остановиться именно на роли Спасателя.Выход из позиции спасателя в отношениях или в общении это важный шаг к более здоровым и сбалансированным взаимодействиям. Позиция спасателя, как правило, подразумевает стремление решать проблемы других людей, иногда даже в ущерб собственным потребностям и стремление во что бы то ни стало спасти жертву. Это может привести к выгоранию, чувству недооцененности и сложностям в отношениях (как личных, так и в социуме). Что же можно и нужно делать, чтобы наконец разорвать этот порочный круг и выйти из этой дисфункциональной роли? 1. Признайтесь себе честно - вы действительно ...