Контакт с настоящим и проживание сложных чувств
Мы много в речи используем слова осознанность , быть в моменте , осознанный человек и др. И это словоупотребление видится логичным в контексте повышенного внимания современных людей к своему здоровью и эмоциональному состоянию. Я бы предложила разобраться в терминах, чтобы лучше разбираться в вопросе во имя поддержания своего психологического благополучия, а не просто чтобы быть человеком-энциклопедией или гуглом. В Терапии принятия и ответственности осознанность понимается как осознание настоящего момента, способность занимать открытую позицию по отношению к происходящему со мной, принимать мысли, чувства, ощущения, действия, явления такими, какие они есть здесь и сейчас.Таким образом, авторы осознанность считают состоянием, психологическими навыками, которые можно развить при помощи целенаправленных действий.Этот набор навыков позволяет устанавливать контакт с происходящим с человеком опытом, помогая не затапливаться переживаниями, а безоценочно наблюдать за ними.При прочих преимуществах ...
Читайте также:
Вчера 06:47
Вчера 07:30
Вчера 08:25
Вчера 08:28
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Крутой позывной для армии
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
НОВЫЕ «ОПАСНЫЕ СВЯЗИ» С НОВЫМ ВЕДУЩИМ НА «ЧЕ!»
Обучение первокурсников Ивановского железнодорожного колледжа началось с экскурсии в сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Для ремонта дорог в Петербурге в 2025 году ищут подрядчиков
Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Elgato Game Capture Neo review
Где найти запчасти на китайские авто?
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
72% москвичей нуждаются в площадках для выгула собак
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
«Готовы помогать»: Лавров высказался о желании Грузии помириться с абхазами и осетинами
Зарплаты разнорабочих превысили 100 тысяч рублей
Посольство в Чаде не смогло прояснить судьбу задержанных российских граждан
Еще одна страна собирается отменить визы для российских туристов
Певица Ильвина: «Некоторые думают, что я высокомерная. Это Богом данная защитная реакция»
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио
Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл
Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине
Артем Дзюба рассказал, что хотел бы сыграть в кино. И вот кого
Так ИИ есть: нейросеть для диагностики эпилепсии и умные очки от Цукерберга
Володин: в ГД с 1 октября внесут 5 новых законопроектов касательно мигрантов
Скорая, Infiniti и Toyota столкнулись на Камчатке, два человека погибли
Музыкальные новости
Валерий Гергиев открыл во Владикавказе культурный центр
Variety: производство фильмов Скорсезе про Иисуса Христа и Фрэнка Синатру отложили
Мартин Скорсезе решил отложить съемки фильмов об Иисусе Христе и Фрэнке Синатре
Гергиев откроет новый концертный зал во Владикавказе
72% москвичей нуждаются в площадках для выгула собак
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Где найти запчасти на китайские авто?
Глава «Локомотива» высказался о кричалке «“Зенит” — позор российского футбола»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
«Я впервые вижу эту рожу наглую! Ты, мальчик, понял, на кого ты рот открыл?» Алёна Блин ответила на оскорбления Даниила Вахрушева в шоу «Звёзды в джунглях» на ТНТ
В центре Москвы произошло массовое ДТП с участием полицейской машины
Где найти запчасти на китайские авто?
Проверка подлинности автозапчастей: алгоритм
Достигнута договоренность об увеличении финансирования содержания трасс Колыма и Вилюй
Лавров: решения Запада по ударам вглубь РФ покажут, как услышали Путина
Лавров заявил, что ФРГ молчат на запрос РФ показать, как лечили Навального
У вас “кортизоловое лицо”?
Разобрался в вопросе токсиколог Кутушов
Трещит голова и тотальная слабость: Доктор Кутушов объяснил, как метеозависимость влияет на наше состояние
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Мы не просто создаем продукты, мы решаем проблемы: Екатерина Паршина о "Симбионтах Кутушова"
Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России
The Spectator: Зеленский обвинит Запад в предательстве
Локомотив – Оренбург: прогноз на матч 1 октября.
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
«Динамо» (Махачкала) — «Динамо» (Москва): когда начало, где смотреть онлайн матч 10‑го тура РПЛ, 29 сентября
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Собянин: Реставрация 14 жилых домов завершится в этом году
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о реставрации объектов культурного наследия
Собянин пригласил москвичей посетить павильон «Умный город» на ВДНХ
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
Зарплаты разнорабочих превысили 100 тысяч рублей
Экстремальные климатические изменения: что ждет планету в ближайшие 30 лет?
В туалете самолёта до Самары скончался пассажир
«Вести-Башкортостан. События недели» рассказали о топе новостей сайта GTRK.TV за неделю
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
Чем отличался слон на пачках знаменитого чая высшего сорта: пройдите тест на знание мелочей из СССР
Певица Ильвина: «Некоторые думают, что я высокомерная. Это Богом данная защитная реакция»
МИД КНР — о гибели Насраллы: Китай выступает против обостряющих конфликт шагов
«Вести-Башкортостан. События недели» рассказали о топе новостей сайта GTRK.TV за неделю