Вы уверены, что заедаете эмоции?
Я заедаю эмоции...Очень часто ко мне на консультации приходят люди с запросом: помогите мне перестать заедать мои эмоции. Я говорю: Хорошо, но давайте сначала разберемся, действительно ли вы заедаете ваши эмоции или, возможно, вы просто недоедаете? Клиент удивленно на меня смотрит и говорит: как это я недоедаю, вы бы видели, сколько я ем! И тогда я отвечаю: расскажите, сколько и что именно вы едите. И здесь начинается самое интересное. Очень часто в таких случаях я вижу, что человек не доедает самое банальное - углеводы. Он сидит на диете, активно работает, или учится, или занимается с ребенком, или ходит на фитнес (или все вместе) - и не ест углеводы, так как худеет и следит за фигурой. На углеводы он только регулярно срывается . - Вечером прихожу уставшая домой, сил нет, и как набрасываюсь на печенье и хлеб... Еще корочки от пицц люблю... Ну так конечно, вы так и будете набрасываться на печенье и хлеб, друзья, пока вы не включите углеводы в адекватном количестве в ваш рацион. Здоровый ...
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Moscow.media Частные объявления сегодня
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Обучение первокурсников Ивановского железнодорожного колледжа началось с экскурсии в сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж
В здоровом теле – здоровый дух с Angsana Velavaru
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Для ремонта дорог в Петербурге в 2025 году ищут подрядчиков
Под Орлом при столкновении легковушек пострадали два человека
Пиво и образование помогло Германии бороться с изменением климата
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
В Тульской области в ДТП с автобусом молодежки «Факела» погиб один человек
Суд арестовал недвижимость на сумму более 50 миллионов рублей по делу Кузнецова
Сергей Катырин поздравил работников машиностроительной отрасли с профессиональным праздником
Дрозд, куда путь держишь: как повлиял на птиц теплый сентябрь
Россельхозбанк повысил ставки по вкладам до 19,5%
Хачанов обыграл Черундоло и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Пекине
Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл
Подмосковной полицией задержаны подозреваемые в ограблении женщины в сквере в Балашихе
Экспорт продукции Москвы в страны БРИКС+ превысил 21 млрд рублей
Россельхозбанк повысил ставки по вкладам до 19,5%
В РПЦ выступили против запрета уроков о теории эволюции в школах РФ
Музыкальные новости
Offset обвинил Карди Би в измене. Подробности!
«С Никитой всегда были подставы»: Анастасия Волочкова объяснила, почему предпочла Прохора Шаляпина Джигурде
Баста опубликовал редкое фото с женой
Оффсет обвинил Карди Би в измене во время беременности
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Игорь Кобзев проверил качество строительства пешеходного моста через реку Снежная, построенного по поручению Президента РФ Владимира Путина
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
«Его утвердили без проб». Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
Проверка подлинности автозапчастей: алгоритм
Вы просто поверьте: в сериале по мотивам советского хита «Москва слезам не верит» снимаются Иван Янковский, Андрей Максимов и Анастасия Талызина
Больше всего в 2024 году инвестируют в производство компьютеров, транспортных средств и медикаментов
ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России
В Мытищах прошли соревнования по греко-римской борьбе
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
«Динамо» (Махачкала) — «Динамо» (Москва): когда начало, где смотреть онлайн матч 10‑го тура РПЛ, 29 сентября
Локомотив – Оренбург: прогноз на матч 1 октября.
Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС
Экокожа – это не кожзам! Достойная альтернатива кожаной обивке офисных кресел
«Желтый туман» над югом России: Песчаные бури доберутся до Москвы? Отвечает ФОБОС
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
"Росатом" и Конго дорабатывают сделку по возобновляемой энергии и плавучим АЭС
Подмосковной полицией задержаны подозреваемые в ограблении женщины в сквере в Балашихе
Дрозд, куда путь держишь: как повлиял на птиц теплый сентябрь
Россельхозбанк повысил ставки по вкладам до 19,5%
В РПЦ выступили против запрета уроков о теории эволюции в школах РФ
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Россельхозбанк повысил ставки по вкладам до 19,5%
В Пятигорске состоялась встреча представителей Агентства стратегических инициатив и представителей исполнительной власти Ставропольского края
Собянин: Москва является одним из самых умных и технологичных городов мира
Суд арестовал недвижимость на сумму более 50 миллионов рублей по делу Кузнецова
