Чрезмерное чувство долженствования и что с этим делать?

Поговорим сегодня на тему надо и должен . Надо и должен - два восхитительных слова, которые обязательно рано или поздно произносит КАЖДЫЙ клиент. И каждого клиента я неизменно спрашиваю: Кому надо и кому должен? . Сам себе должен - гордо отвечает клиент. Ой ли. Если человек сам себе должен , то речь идёт о следовании собственному выбору. А если это наш выбор и мы с ним согласны, то откуда возникает столько внутреннего напряжения?На простом примере, вот вы решили придерживаться правильного питания, потому что иначе у вас болит желудок. Это ваш выбор, вы знаете, что можете питаться плохо, но тогда и вам будет плохо. Поэтому вы предпочитаете взять волю в кулак и есть творожок вместо булочек. Это может быть сложно с точки зрения волевых усилий, но внутреннего напряжения долженствования вы точно не почувствуете. Это ваше тело, вы делаете с ним, что хотите. Должен и надо - это всегда про внешний объект, про социальное. А социум смотрит на нас глазами мамы и папы. И тогда кому и что вы должны? ...