Как снизить тревогу за будущее?
Тревожиться за будущее - нормально. Тревога способствует развитию. Она толкает нас вперед, к лучшим ресурсам жизни.Мы тревожимся, если хотим, но пока не можем лучше питаться, одеваться, жить в более комфортных условиях.Тревога не позволяет нам сидеть на месте и ждать, что желаемое само придет к нам в руки. Человек понимает, что без действий желаемого не получить. В норме, желание превосходит тревогу и тогда человек начинает действовать.Но бывает так, что та самая тревога слишком сильна и тогда она блокирует действия, фрустрирует желание.Такое случается с теми, кто имел в прошлом негативный опыт удовлетворения своих желаний.И теперь, когда появляется потребность в чем то новом, психика оберегает человека от боли прошлых неудач и не позволяет ему пробовать что-то новое, удовлетворять потребности.В голову приходят фантазии о страшных последствиях. Основная часть мыслей негативна и сводится к тому, чтобы не делать ничего, не менять.В когнитивно-поведенческой терапии такой тип мышления называется ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Галерея современного искусства ГМИИ РТ представила выставку VI Всероссийского форума «АРТ-Мастерская XXI»
Азербайджанца-русофоба Амида Юсубова, призывавшего ненависти к русским, приговорили к 3,5 годам заключения
В здоровом теле – здоровый дух с Angsana Velavaru
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Сегодня свой 65-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, член Высшего Совета Общероссийской общественной организации "Российский союз спасателей" Литюк Николай Петрович
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Elgato Game Capture Neo review
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Кузбассовцы могут сделать предзаказ нового флагманского смартфона Xiaomi 14T в МТС
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Серьезные пробки снова образовались на въездах в Нижний Новгород
Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС
Погибший в новостройке купил квартиру недавно и собирался перевезти семью
«АиФ»: жители Грузии считают, что им не нужен новый конфликт с Россией
Новое реалити «Практиканты» развенчивает мифы о сельском хозяйстве
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио
Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона
Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине
Президент ТПП РФ Сергей Катырин поздравил работников атомной промышленности с профессиональным праздником
Новый автогородок на территории звенигородской школы осмотрел глава Одинцова
Москвич пырнул ножом пассажира метро в поезде на «оранжевой» ветке
В звенигородском мкр Южный до конца декабря снесут недостроенный 17-этажный дом
Музыкальные новости
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
СМИ: гонорары Шнурова уменьшились вдвое
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
«Мы стараемся презентовать каларцам самое лучшее»: Пётр Лундстрем о концертах на севере Забайкалья
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
«Самая лучшая хамка в мире»: Марина Федункив в образе мамы Коляна ответит на комментарии хейтеров «Шоу Воли» на ТНТ
Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС
Бизнесмен назвал причину массовой продажи недвижимости Орбакайте у других звезд
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Вы просто поверьте: в сериале по мотивам советского хита «Москва слезам не верит» снимаются Иван Янковский, Андрей Максимов и Анастасия Талызина
Где найти запчасти на китайские авто?
Проверка подлинности автозапчастей: алгоритм
Больше всего в 2024 году инвестируют в производство компьютеров, транспортных средств и медикаментов
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Завершился чемпионат Главного управления Росгвардии по Московской области по плаванию
В исправительной колонии № 7 прошел турнир по мини-футболу памяти сотрудников УИС, погибших при выполнении служебного долга
Представители Росгвардии поздравили воспитанников центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Сборная России скорее всего сыграет в Москве против команды из Азии
Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС
Первый проект от BMS Development Group станет экополисом в окружении зеленых исторических деревьев
Новосибирск вошел в топ-5 городов-миллионников по внедрению экологичного транспорта
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
Токсиколог Кутушов объяснил, как микробиота кишечника помогает справиться с отравлением
Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС
Новое реалити «Практиканты» развенчивает мифы о сельском хозяйстве
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Москвич пырнул ножом пассажира метро в поезде на «оранжевой» ветке
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Молодежный совет при региональном уполномоченном по правам человека взаимодействует с организациями Поморья
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Жители ЖК "Селигер Сити" в Москве выламывали столбы для проезда машин спецслужб
Тематическую карту «Тройка» выпустили в преддверии юбилея МГУ имени Ломоносова
Забыла паспорт. Погибшая в Тбилиси россиянка не прислушалась к знаку судьбы
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
