Я давно заметил одну закономерность и в своей практике, и в комментариях, которые даю для СМИ. Когда люди говорят, что не могут начать , речь почти никогда не идёт о чём-то глобальном. Никто не откладывает изменение всей жизни . Откладывают вполне конкретные, иногда даже мелкие вещи.Я давно заметил одну закономерность и в своей практике, и в комментариях, которые даю для СМИ. Когда люди говорят, что не могут начать , речь почти никогда не идёт о чём-то глобальном. Никто не откладывает изменение всей жизни . Откладывают вполне конкретные, иногда даже мелкие вещи.Чаще всего, по моим наблюдениям, сложнее всего начать 3 категории дел.Первая забота о себе. Записаться к врачу, пойти на тренировку, просто лечь спать вовремя. Казалось бы, что тут сложного? Но здесь часто включается чувство вины: Я не заслуживаю отдыха, пока не доделал всё остальное . Вторая сложные разговоры. Сказать партнёру, что вам неприятно. Обозначить границу с родителем. Обсудить конфликт, который назревает. Здесь за сопротивлением ...
