7 способов перестать сопротивляться переменам и легче с ними справляться

Мы можем сопротивляться переменам по разным причинам: из-за страха неизвестности, неприятия потерь, нежелания покидать зону комфорта. Но чем чаще мы изо всех сил препятствуем жизненным изменениям, тем хуже себя чувствуем. В конце концов, бывает так, что перемены неизбежны и сопротивление им лишь мешает нам адаптироваться и размышлять здраво. Вот почему важно перестать воспринимать изменения в штыки и бороться с ними до потери пульса. Есть несколько способов научиться принимать их, а не отвергать. 1. Веди журнал изменений Нередко мы сопротивляемся переменам из-за страха, что они ухудшат нашу жизнь. И боязнь вполне обоснована, учитывая, сколько неудач пришлось пережить каждому из нас. Однако внутренний скептик, который твердит тебе, что ничего не получится или что перемены приведут к провалу, может быть неправ. Конечно, к его словам нужно прислушиваться, но далеко не всегда необходимо действовать так, как он говорит. Чтобы перестать сопротивляться изменениям и знать, почему так происходит, начни вести журнал. Записывай в него, с... Читать далее ...

7 способов перестать сопротивляться переменам и легче с ними справляться
BroDude.ru.