Почему ты испытываешь тревогу при переписке и как почувствовать себя спокойнее
Текстовые сообщения являются отличным инструментом для того, чтобы построить взаимопонимание с новыми людьми. Но для многих из нас получение чьего-то номера или добавление в друзья в социальных сетях становятся тревожным опытом. Вполне нормально испытывать волнение, начиная новую переписку, но если оно перерастает в стойкое беспокойство, то пора научиться с ним справляться. И первое, что необходимо сделать, — осознать причины его появления. Почему ты испытываешь тревогу при переписке Есть несколько причин, почему даже мысль о переписке с кем-то может вызывать у тебя беспокойство. 1. Социальная тревожность и страх осуждения Опасения по поводу того, как собеседники воспримут твои сообщения, могут быть отражением социальной тревожности и страха осуждения. Как правило, люди, склонные к этим состояниям, чрезмерно анализируют каждое написанное слово, тщательно подбирают фразы и смайлики, долго не решаются ответить, если дело касается выражения личного мнения. Они беспокоятся о том, что собеседник может их осудить или посчитать странными, а то и вовсе отказаться от... Читать далее ...
Почему ты испытываешь тревогу при переписке и как почувствовать себя спокойнее
BroDude.ru.