Диетолог назвала два продукта, которые ускоряют метаболизм
Диетолог Варша Хатри назвала два лучших продукта, которые помогают предотвратить замедление метаболизма. Их необходимо включить в рацион.
Одним из этих продуктов является киноа. Эта крупа богата питательными веществами, белком и клетчаткой. Она способствует более длительному высвобождению энергии и ускоряет метаболизм за счёт термического эффекта.
Второй продукт — батат. Он содержит необходимые витамины и минералы, а также много клетчатки.
Оба этих сложных углевода обеспечивают длительное выделение энергии и поддерживают обмен веществ. Они обеспечивают поступление глюкозы в кровь, предотвращая скачки уровня сахара, которые могут нанести вред метаболизму.
Батат можно есть в виде запечённых ломтиков, добавлять в боулы, сливочные супы и салаты с киноа. Киноа может стать основой для каш с фруктами и орехами, салатов с овощами, жаркого с нежирным белком и фаршированного болгарского перца, пишет «Вечерняя Москва» со ссылкой на издание She Finds.
Фото: А42.RU
Читайте также:
Вчера 16:55
Вчера 13:09
Вчера 12:24
Вчера 11:18
Moscow.media Частные объявления сегодня
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Обзор известных приложений, созданных на iOS
Маршрут автопоезда «Остановим ВИЧ в Свердловской области!» в текущем году включает 24 города региона
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
НОВЫЕ «ОПАСНЫЕ СВЯЗИ» С НОВЫМ ВЕДУЩИМ НА «ЧЕ!»
Яна Рудковская, Ксения Собчак, Seville, Снежана Георгиева и другие гости светской презентации нового клипа Мота
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Подмосковье росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в розыске.
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub
Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Северной Осетии рассказали о росте числа туристов за первое полугодие
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
РФ будет добиваться переноса штаб-квартиры БДИПЧ ОБСЕ из Польши
Адвокат Блиновской заявила, что блогер обжаловала свой арест
В Музее Победы прошла церемония награждения молодежной программы «Нахимовская ленточка»
Специалист Рублёва: жители Москвы смогут увидеть комету C/2023 A3
Финский дипломат оценил возможность улучшения отношений Москвы и Хельсинки
«Вратарь Галактики»: У нас в Рязани космолет с глазами
Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
Эйсинг-777 // Марин Чилич стал самым низкорейтинговым чемпионом турнира АТР
Александр Зверев снялся с турнира ATP-500 в Пекине
«Вратарь Галактики»: У нас в Рязани космолет с глазами
В Туле поймали преступников, подозреваемых в организации "теневой" миграции
Держат на высоте: полная стоимость ипотеки превысила 23%
Финский дипломат оценил возможность улучшения отношений Москвы и Хельсинки
Музыкальные новости
Variety: производство фильмов Скорсезе про Иисуса Христа и Фрэнка Синатру отложили
Четыре неудачные попытки: почему Сергей Шнуров не смог обрести семейного счастья
Певец Алексей Глызин призвал молиться о здоровье госпитализированного Добрынина
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Mash: Константина Хабенского выписали из больницы после недельного лечения
Требования к аварийным душам для правильной установки и использования
Названы системные требования нейросети Apple
С номером 666. Audi влетела в фуру на скорости 300 км/ч в Подмосковье
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Скрипят тормоза: основные причины
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Акции Газпрома на Московской бирже поднялись на 1,76% после поручения Путина
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Рентгенолог Чекалина усомнилась в целесообразности частых КТ при COVID-19
Председатель СК России поручил возбудить дело после нападения мигранта на врачей в Москве
Косметолог Мадина Байрамукова: какие народные рецепты красоты могут быть опасны
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Человек-скандал: Все яйца Зеленского — в корзине Камалы Харрис
Иницитатива Киева: Белый дом снял ответственность за визит Зеленского на военный завод
Байден анонсировал поставку Киеву дальнобойных ракет
Зеленский отреагировал на выделение нового пакета военной помощи от США
ГУАП на открытии XXIX Международного Биос-форума
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
«Россия за нас втягивается…» Лукашенко грозит НАТО ядерным оружием
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
Столица представила аналитический доклад по климатической повестке городов России
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Мостуризм: пятая часть российских путешественников приезжают в столицу на авто
Звезды «Слова пацана» снялись в сериале Крыжовникова по «Москва слезам не верит»
Держат на высоте: полная стоимость ипотеки превысила 23%
Специалист Рублёва: жители Москвы смогут увидеть комету C/2023 A3
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
Проекты благоустройства Дно разработают студенты ведущих вузов России
Собянин присвоил статус якорных резидентов технопарков восьми компаниям
В Музее Победы прошла церемония награждения молодежной программы «Нахимовская ленточка»
INDEX SAUDI 2024: КОМПАНИЯ «СИМПРЕАЛ» ДЕРЖИТ РУКУ НА ПУЛЬСЕ ТРЕНДОВ КЕРАМИЧЕСКОЙ ИНДУСТРИИ
