Жителям Бурятии рассказали о продуктах, полезных для головного мозга
В Роспотребнадзоре по Бурятии рассказали, какие продукты помогут поддержать активность головного мозга. В ведомстве сослались на сайт здоровое-питание.рф.
По мнению специалистов, мозг функционирует намного лучше и эффективнее благодаря омега-3, который содержится в жирной рыбе.
Полезно для укрепления памяти и льняное масло. Его советуют хранить в холоде, иначе оно быстро станет горьким.
Рекомендуется есть шоколад с содержанием какао-продуктов не менее 55%. В зернах какао содержатся флаванол и антоциан. Они улучшают работу кровеносных сосудов и усиливают приток крови к мозгу.
В грецких орехах есть магний, мелатонин и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Эти вещества позволяют увеличить скорость восприятия информации, улучшить память и прочие когнитивные функции.
Яйца же богаты витаминами группы В, важных для здоровья мозга. Они тормозят развитие деменции у пожилых людей, а в молодом возрасте улучшают концентрацию и память.
Читайте также:
Вчера 15:00
Вчера 14:22
Вчера 14:00
08:07
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Солнечногорске сотрудники Росгвардии почтили память коллег, погибших при исполнении служебного долга
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как холодец влияет на уровень холестерина
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как холодец влияет на уровень холестерина
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
Алексей Тузов для Известий: Эксперт спрогнозировал рост цен на авто из-за увеличения утилизационного сбора
Алексей Тузов для РБК Autonews:В России возник дефицит оригинальных запчастей
Лето на верховых болотах Ленинградской области
StarLine на Международном полимерном симпозиуме
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Замдиректора Росгвардии вручил медали победителям соревнований по самбо в Москве
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Алексей Тузов для РБК Autonews:В России возник дефицит оригинальных запчастей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Стало известно, сколько в среднем будет стоить новогодний стол в этом году
Сергей Собянин объявил о начале приема заявок на архитектурную премию Москвы
Сергей Собянин объявил о начале приема заявок на архитектурную премию Москвы
Турция нарушила Астанинские и Сочинские соглашения - Дамаск имеет полное право на удары
Первая Снежная Битва Под Бородино
Орловские учащиеся съездили на слет студенческих отрядов
Кафельников назвал позором допинговые скандалы ведущих теннисистов
«Настоящий позор». Кафельников отреагировал на допинг‑скандал с Игой Швентек
В WTA прокомментировали положительный допинг-тест Иги Швёнтек
Трофеи Северной Пальмиры. Бублик сыграет с Баутиста-Агутом, Мыскина и Давыденко поборются с Весниной и Бахрами
Водителей ждет ряд изменений с приходом зимы
ВИЧ? Психиатр Полянский открыл правила ожидания анализов
Держал в плену 14 лет. «Челябинского маньяка» отправили на принудительное лечение
Избежавший расстрела за убийство Масалимов выйдет на свободу в декабре
Музыкальные новости
Музыкант Макаревич заявил, что подарит Бородину один из своих объектов в России
"MK": на саксофониста Игоря Бутмана подали в суд из-за долгов по квартире
Шутки Фоменко – к богатству: на «Юмор FM» вновь миллион-марафон
Жители Екатеринбурга предложили проверить Филиппа Киркорова на ВИЧ
Из пункта М в пункт П // «Ъ» напоминает, сколько времени уходило в разные времена на дорогу из Москвы в Петербург по воде, по земле и по воздуху
Алексей Тузов для РБК Autonews:В России возник дефицит оригинальных запчастей
Замдиректора Росгвардии вручил медали победителям соревнований по самбо в Москве
Онкологи Пензенской области напоминают о важности профилактических медосмотров
Рахимов — о ничьей с ЦСКА: «Конечно, это упущенная победа, но можно говорить о закономерности результата»
Генерал-полковник Алексей Воробьев принял участие в пленарном заседании XXVI Всемирного русского народного собора
В Республике Татарстан пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»
Водитель Mitsubishi насмерть сбил женщину на севере Москвы
Как подготовить машину к зиме
Из пункта М в пункт П // «Ъ» напоминает, сколько времени уходило в разные времена на дорогу из Москвы в Петербург по воде, по земле и по воздуху
Первая Снежная Битва Под Бородино
Посол Германии объяснил звонок Шольца Путину
Посол ФРГ назвал основную мысль Шольца в телефонном разговоре с Путиным
Путин передал часть функций по развитию фонда "Сколково" властям Москвы
Ядерный удар в ответ: Москва рассматривает новый опасный план - Sky News
Онколог напомнил москвичам о важности проходить профилактические обследования ЖКТ
«Гнев врачуется временем»: зачем разводящимся супругам нужны три месяца на примирение
В Петербурге и Ленобласти вырос спрос на антидепрессанты на 17%
Подросток попал в больницу из клуба из-за отравления неизвестным веществом
Βмecтο угля мοжeм тοпить муcοpοм – пapтия Зeлeнcκοгο пοдбaдpивaeт «гpοмaдян»
ЦСКА и "Рубин" огласили стартовые составы на матч 17-го тура РПЛ
Гран-при за танец, ставший эталоном
ЦСКА спас ничью в матче с "Рубином" в РПЛ, благодаря голу Лукина на 96-й минуте
Красавицы из Ульяновска завоевали гран-при конкурса «Топ-модель России-2024»
Промышленность Беларуси и России выходит на новый уровень взаимодействия
Сын Лукашенко рассказал, почему его называют главным оппозиционером в семье
Сергей Собянин объявил о начале приема заявок на архитектурную премию Москвы
Собянин рассказал о памятниках архитектуры, которые реставрируют в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Ежегодно реставрируется около 500 объектов культурного наследия
Дерево с бородой растет в амурском лесничестве
Вешенка, дрожалка, булгария: какие грибы можно встретить в Москве зимой
Состоялась внеочередная XXXI Конференция Якутского регионального отделения ЛДПР
Количество электромобилей в Москве может вырасти до 320 тыс к 2030 году
Водителей ждет ряд изменений с приходом зимы
«Не кнутом корми животную!» Что покажут на новой выставке в Музее Москвы
Что изменится в российских законах в декабре: новые правила и запреты
Рейсы Москва – Гавана 1-8 декабря будут выполняться с дозаправкой в Каракасе
В минстрое Поморья обсудили перспективы применения в регионе механизма комплексного развития территорий
В Архангельске определили чемпионов Поморья по настольному теннису
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране
Названы ТОП 10 городов России по качеству жизни
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Что изменится в российских законах в декабре: новые правила и запреты
В РФ отменяется пошлина на коксующийся уголь
На Кубе отменили извещение о дефиците авиатоплива для всех авиакомпаний
Легенда отечественной рок-музыки Гарик Сукачев отмечает 65 лет
