Перечислены «полезные» продукты, которые на самом деле вредны для здоровья

Многие продукты, которые из-за маркетинговых уловок принято считать полезными, на самом деле вредят здоровью. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на Daily Mail.

• Протеиновые батончики и йогурты с добавками содержат вещества, нарушающие микрофлору кишечника. Кроме того, даже если они заявлены «без сахара», то всё равно содержат искусственные подсластители, сахарные спирты и обработанные белки, которые могут вызывать вздутие живота и проблемы с пищеварением.
• Рапсовое и соевое масла, которые вошли в моду у поклонников ЗОЖ, тоже спорный выбор. В них содержится больше жирных кислот омега-6, чем в привычных маслах. На первый взгляд это только плюс, однако избыток омега-6 может увеличить уровень воспаления в организме.
• Также совсем не полезны могут быть заменители мяса, в том числе веганские сосиски или бекон. Это сильно обработанные продукты, содержащие эмульгаторы, стабилизаторы, усилители вкуса и искусственные красители. Кроме того, в веганском мясе может быть больше соли, сахара и жира, чем в обычном. Такое питание не только способствует набору веса, но и повышает риск развития гипертонии.

Ранее был назван самый полезный хлеб: в нем меньше всего канцерогенов.